Hvad er en forklarende stil?

Forklarende stil er den psykologiske egenskab, der involverer, hvordan enkeltpersoner forklarer sig selv de begivenheder, der sker i deres liv. Forklaringerne kan være enten positive eller negative og ende med at have en dyb virkning på et individs personlighed. Sindstilstande cynisme, pessimisme og optimisme påvirkes også i høj grad af ens forklarende stil.

Moderne psykologi har fundet tre nøgleaspekter ved denne attribut: personlig, permanent og gennemgribende. Det personlige element involverer, hvordan en person ser årsagen til en given begivenhed; han kan muligvis se begivenheden som noget helt af sin egen handling eller som noget forårsaget af eksterne stimuli, helt uden for sig selv. I det permanente aspekt af forklarende stil forklarer individet sig selv omfanget af årsagen; han kunne se det som fast og permanent eller som forbigående og et produkt af tilfældighed. Den gennemgribende komponent indebærer i hvilket omfang et individ forklarer sig selv virkningerne af situationen; han kan se det som et problem, der gennemsyrer alle spørgsmål i hans liv, eller han kan se det som et flygtigt resultat af en tilfældig sag.

Hverdags samtale sprog indeholder utallige eksempler på forklarende stil. Udsagn som "Det var alt sammen min skyld" og "Intet går nogensinde min vej" er gode eksempler på pessimistisk forklaringsstil. Sætninger som "Også dette skal passere" og "Let komme, let gå" er illustrationer af optimistisk forklarende stil.

Beviser tyder på, at pessimistisk forklarende stil spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​stress, mental sygdom og endda fysisk sygdom. Praksis med kognitiv terapi søger at afhjælpe mentale problemer ved at ændre en patients negative måder at tænke på, ofte ved at tage højde for en patients pessimistiske forklaringsstil. Hvis pessimisme ikke er kontrolleret, kan det føre til indlært hjælpeløshed, en psykologisk teori, hvor en person føler, at de overhovedet ikke har kontrol over resultatet af en situation, hvilket resulterer i depression eller andre psykiske sygdomme. Omvendt kan et individ med en optimistisk forklaringsstil dyrke indlært optimisme, hvilket indebærer, at et individ udfordrer alle negative forklaringer, han giver sig selv.

Forklarende stil er i vid udstrækning et produkt af et individs kontrolsted, et social-psykologisk udtryk, der betyder, hvor grundigt et individ mener, at han kontrollerer begivenheder, der påvirker ham. Mennesker, der har et højt kontrolsted, ser begivenhederne i deres liv som produkter af deres egen tænkning eller opførsel. Dem med et lavere kontrolsted mener, at de ikke har nogen magt i begivenhederne i deres liv og er ofre for omstændighederne.