Co to jest styl wyjaśniający?

Styl wyjaśniający jest atrybutem psychologicznym, który polega na tym, jak jednostki wyjaśniają sobie wydarzenia, które zdarzają się w ich życiu. Wyjaśnienia mogą być pozytywne lub negatywne i ostatecznie mieć głęboki wpływ na osobowość jednostki. Na stany umysłu cynizmu, pesymizmu i optymizmu mają również duży wpływ na swój styl wyjaśniający.

Współczesna psychologia wskazała trzy kluczowe aspekty tego atrybutu: osobisty, stały i wszechobecny. Element osobisty polega na tym, jak jednostka postrzega przyczynę danego wydarzenia; Może postrzegać to wydarzenie jako coś całkowicie jego własnego lub jako coś spowodowanego przez bodźce zewnętrzne, całkowicie poza sobą. W stałym aspekcie stylu wyjaśniającego jednostka wyjaśnia sobie zakres przyczyny; Mógł to postrzegać jako stały i stały lub przejściowy oraz produkt zdarzenia. Wszechobecny element pociąga za sobą stopień, w jakim jednostka wyjaśnia sobie skutki SITuacja; Może postrzegać to jako problem, który przenika wszystkie problemy w jego życiu, lub może postrzegać to jako ulotny wynik przypadkowej przyczyny.

Codzienny język konwersacyjny zawiera niezliczone przykłady stylu wyjaśniającego. Oświadczenia takie jak „To była moja wina” i „nic nigdy nie idzie w moją stronę” są głównymi przykładami pesymistycznego stylu wyjaśniającego. Zwroty takie jak „to też powinno mi się zdać” i „łatwe, łatwe wyjazd” to ilustracje optymistycznego stylu wyjaśniającego.

Dowody sugerują, że pesymistyczny styl wyjaśniający odgrywa główną rolę w rozwoju stresu, chorób psychicznych, a nawet chorób fizycznych. Praktyka terapii poznawczej ma na celu rozwiązanie problemów psychicznych poprzez zmianę negatywnych sposobów myślenia pacjenta, często zajmując się pesymistycznym stylem objaśniającym pacjenta. Jeśli nie jest sprawdzony, pesymizm może prowadzić do wyuczonej bezradności, psychologicznej teorii, w której jednostka się czujeNie mają żadnej kontroli nad wynikiem sytuacji, co powoduje depresję lub inne choroby psychiczne. I odwrotnie, osoba z optymistycznym stylem wyjaśniającym może kultywować wyuczony optymizm, który pociąga za sobą osobę kwestionującą wszelkie negatywne wyjaśnienia, które sobie daje.

Styl wyjaśniający jest w dużej mierze produktem lokalizacji kontroli jednostki, społecznego terminu psychologicznego, co oznacza, jak dokładnie osoba uważa, że ​​kontroluje wydarzenia, które na niego wpływają. Ludzie, którzy mają wysoki miejsce kontroli, postrzegają wydarzenia w swoim życiu jako produkty własnego myślenia lub zachowania. Osoby z niższym miejscem kontroli uważają, że nie mają władzy w wydarzeniach z życia i są ofiarami okoliczności.