説明スタイルとは何ですか？

説明スタイルは、個人が自分の人生で起こる出来事を自分自身にどのように説明するかを含む心理的属性です。説明は肯定的または否定的であり、個人の性格に深い影響を与えることになります。心は皮肉、悲観主義、楽観主義の状態も、自分の説明スタイルによって大きな影響を受けます。

現代の心理学は、この属性の3つの重要な側面を特定しました：個人的、永続的、および広範です。個人的な要素には、個人が特定のイベントの原因をどのように見るかが含まれます。彼は、このイベントを完全に自分のことをしていること、または外部刺激によって引き起こされた何かとして、彼自身の外にあるものと見なすかもしれません。説明スタイルの永続的な側面では、個人は自分に原因の程度を説明します。彼はそれを固定および永続的または一時的であり、偶然の産物として見ることができました。広範なコンポーネントは、個人がSIの効果を自分自身に説明する程度を伴いますtution;彼はそれを彼の人生のすべての問題に浸透させる問題と見なすかもしれませんし、それを偶然の原因のつかの間の結果と見なすかもしれません。

日常の会話言語には、説明スタイルの無数の例が含まれています。 「それはすべて私のせいだった」や「何も私のやり方ではない」などの声明は、悲観的な説明スタイルの典型的な例です。 「これも渡されます」や「簡単に来る」などのフレーズは、楽観的な説明スタイルのイラストです。

証拠は、悲観的な説明スタイルがストレス、精神疾患、さらには身体疾患の発症に大きな役割を果たすことを示唆しています。認知療法の実践は、患者の否定的な考え方を変えることにより、精神的な問題を改善しようとしており、しばしば患者の悲観的な説明スタイルに真正面から取り組むことを目指しています。チェックされていない場合、悲観論は学習した無力感につながる可能性があります。これは、個人が感じる心理理論彼らは状況の結果について何も制御できず、うつ病やその他の精神疾患をもたらします。逆に、楽観的な説明スタイルを持つ個人は、学習した楽観主義を育てることができます。

説明スタイルは、主に個人のコントロールの軌跡の産物であり、社会的心理学的用語であり、個人が自分に影響を与える出来事を徹底的に制御すると信じていることを意味します。コントロールの高い場所を持っている人々は、自分の人生の出来事を自分の思考や行動の産物と見なしています。コントロールの軌跡が少ない人は、自分の人生の出来事に力がなく、状況の犠牲者であると信じています。