Co je to vysvětlující styl?

Vysvětlující styl je psychologický atribut, který zahrnuje to, jak si jednotlivci vysvětlují události, které se dějí v jejich životě. Vysvětlení mohou být buď pozitivní nebo negativní a nakonec mají hluboký účinek na osobnost jednotlivce. Stavy mysli cynismu, pesimismu a optimismu jsou také výrazně ovlivněny vysvětlujícím stylem člověka.

Moderní psychologie určila tři klíčové aspekty tohoto atributu: osobní, trvalé a všudypřítomné. Osobní prvek zahrnuje to, jak jednotlivec vnímá příčinu dané události; Může vidět událost jako něco úplně svého vlastního, nebo jako něco způsobeného vnějšími podněty, zcela mimo sebe. V trvalém aspektu vysvětlujícího stylu si jednotlivec vysvětluje rozsah příčiny; Mohl by to považovat za pevné a trvalé nebo jako přechodné a produkt náhody. Všudypřítomná složka znamená, do jaké míry si jednotlivec vysvětluje účinky SItuation; Může to považovat za problém, který prochází všechny problémy v jeho životě, nebo to může považovat za prchavý výsledek náhodné příčiny.

každodenní konverzační jazyk obsahuje nespočet příkladů vysvětlujícího stylu. Prohlášení, jako je „Byla to moje chyba“ a „Nic nikdy nechodí“, jsou hlavními příklady pesimistického vysvětlujícího stylu. Fráze jako „to také projde“ a „Easy Come, Easy Go“ jsou ilustrace optimistického vysvětlujícího stylu.

Důkazy naznačují, že pesimistický vysvětlující styl hraje hlavní roli ve vývoji stresu, duševních chorob a dokonce i fyzické nemoci. Praxe kognitivní terapie se snaží napravit mentální problémy změnou negativních způsobů myšlení pacienta a často se zabývá pesimistickým vysvětlujícím stylem pacienta. Pokud je nekontrolován, může pesimismus vést k naučené bezmocnosti, psychologické teorii, ve které se jednotlivec cítíNemají žádnou kontrolu nad výsledkem situace, což má za následek depresi nebo jiné duševní choroby. Naopak, jednotlivec s optimistickým vysvětlujícím stylem může kultivovat učený optimismus, což znamená jednotlivce, který zpochybňuje jakékoli negativní vysvětlení, které sám dá.

Vysvětlující styl je do značné míry produktem lokusu kontroly jednotlivce, což je sociální psychologický termín, což znamená, jak důkladně jednotlivec věří, že kontroluje události, které ho ovlivňují. Lidé, kteří mají vysoký lokus kontroly, vidí události ve svém životě jako produkty vlastního myšlení nebo chování. Ti s nižším místem kontroly věří, že nemají žádnou moc v událostech svého života a jsou oběťmi okolností.