Was ist ein erklärender Stil?
Erklärungsstil ist das psychologische Attribut, das beinhaltet, wie Individuen sich die Ereignisse, die in ihrem Leben geschehen, erklären. Die Erklärungen können entweder positiv oder negativ sein und haben einen tiefgreifenden Einfluss auf die Persönlichkeit eines Individuums. Die Geisteszustände von Zynismus, Pessimismus und Optimismus werden auch stark durch den eigenen Erklärungsstil beeinflusst.
Die moderne Psychologie hat drei Schlüsselaspekte dieses Attributs herausgearbeitet: persönlich, permanent und allgegenwärtig. Das persönliche Element beinhaltet, wie ein Individuum die Ursache eines bestimmten Ereignisses sieht; er kann das Ereignis als etwas völlig Eigenes oder als etwas, das durch äußere Reize verursacht wird, völlig außerhalb seiner selbst sehen. Im permanenten Aspekt des Erklärungsstils erklärt sich der Einzelne das Ausmaß der Ursache; er konnte es als fest und dauerhaft oder als vergänglich und ein Produkt des Zufalls betrachten. Die allgegenwärtige Komponente besteht darin, inwieweit ein Individuum sich die Auswirkungen der Situation erklärt; er kann es als ein Problem sehen, das alle Probleme in seinem Leben durchdringt, oder er kann es als flüchtiges Ergebnis einer zufälligen Ursache sehen.
Die alltägliche Umgangssprache enthält unzählige Beispiele für Erklärungsstile. Aussagen wie "Es war alles meine Schuld" und "Nichts geht mir jemals in die Quere" sind Paradebeispiele für einen pessimistischen Erklärungsstil. Sätze wie "Das soll auch gehen" und "Einfach kommen, einfach gehen" sind Beispiele für einen optimistischen Erklärungsstil.
Es gibt Hinweise darauf, dass der pessimistische Erklärungsstil eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Stress, psychischen Erkrankungen und sogar körperlichen Erkrankungen spielt. Die Praxis der kognitiven Therapie zielt darauf ab, mentale Probleme zu beheben, indem die negativen Denkweisen eines Patienten geändert werden, wobei häufig der pessimistische Erklärungsstil des Patienten direkt angesprochen wird. Ohne Kontrolle kann Pessimismus zu erlernter Hilflosigkeit führen, einer psychologischen Theorie, nach der ein Individuum das Gefühl hat, keinerlei Kontrolle über den Ausgang einer Situation zu haben, was zu Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen führt. Umgekehrt kann eine Person mit einem optimistischen Erklärungsstil einen erlernten Optimismus pflegen, der dazu führt, dass eine Person negative Erklärungen, die sie selbst abgibt, in Frage stellt.
Der Erklärungsstil ist größtenteils ein Produkt des Kontrollortes eines Individuums. Ein sozialpsychologischer Begriff bedeutet, wie gründlich ein Individuum glaubt, Ereignisse zu kontrollieren, die ihn beeinflussen. Menschen mit einem hohen Grad an Kontrolle betrachten die Ereignisse in ihrem Leben als Produkte ihres eigenen Denkens oder Verhaltens. Diejenigen mit einem niedrigeren Kontrollbereich glauben, dass sie keine Macht in den Ereignissen ihres Lebens haben und Opfer von Umständen sind.