O que é um estilo explicativo?
Estilo explicativo é o atributo psicológico que envolve como os indivíduos explicam a si mesmos os eventos que acontecem em suas vidas. As explicações podem ser positivas ou negativas e acabam tendo um efeito profundo na personalidade de um indivíduo. Os estados mentais de cinismo, pessimismo e otimismo também são bastante impactados pelo estilo explicativo de cada um.
A psicologia moderna identificou três aspectos principais desse atributo: pessoal, permanente e generalizado. O elemento pessoal envolve como um indivíduo vê a causa de um determinado evento; ele pode ver o evento como algo completamente de sua própria autoria, ou como algo causado por estímulos externos, totalmente fora de si. No aspecto permanente do estilo explicativo, o indivíduo explica para si mesmo a extensão da causa; ele podia vê-lo como fixo e permanente ou como transitório e como um produto do acaso. O componente difundido implica em que medida um indivíduo explica para si mesmo os efeitos da situação; ele pode vê-lo como um problema que permeia todos os problemas de sua vida, ou pode vê-lo como resultado passageiro de uma causa coincidente.
A linguagem de conversação cotidiana contém inúmeros exemplos de estilo explicativo. Declarações como "Foi tudo culpa minha" e "Nada vai do meu jeito" são exemplos principais de estilo explicativo pessimista. Frases como "Isso também deve passar" e "Venha com calma, vá com calma" são ilustrações de estilo explicativo otimista.
As evidências sugerem que o estilo explicativo pessimista desempenha um papel importante no desenvolvimento de estresse, doenças mentais e até físicas. A prática da terapia cognitiva procura remediar problemas mentais, alterando as formas negativas de pensar de um paciente, abordando frequentemente o estilo explicativo pessimista de um paciente. Se não for controlado, o pessimismo pode levar ao desamparo aprendido, uma teoria psicológica na qual um indivíduo sente que não tem controle algum sobre o resultado de uma situação, resultando em depressão ou outras doenças mentais. Por outro lado, um indivíduo com um estilo explicativo otimista pode cultivar o otimismo aprendido, o que implica que um indivíduo desafie quaisquer explicações negativas que ele próprio dê.
O estilo explicativo é amplamente um produto do lócus de controle de um indivíduo, um termo social psicológico que significa o quanto um indivíduo acredita que controla os eventos que o impactam. As pessoas com alto nível de controle veem os eventos de suas vidas como produtos de seu próprio pensamento ou comportamento. Aqueles com um menor nível de controle acreditam que não têm poder nos acontecimentos de suas vidas e são vítimas das circunstâncias.