O que é um estilo explicativo?

Estilo explicativo é o atributo psicológico que envolve como os indivíduos explicam a si mesmos os eventos que acontecem em suas vidas. As explicações podem ser positivas ou negativas e acabar tendo um efeito profundo na personalidade de um indivíduo. Os estados da mente de cinismo, pessimismo e otimismo também são bastante impactados pelo estilo explicativo de alguém.

A psicologia moderna identificou três aspectos principais desse atributo: pessoal, permanente e difundido. O elemento pessoal envolve como um indivíduo vê a causa de um determinado evento; Ele pode ver o evento como algo completamente fazendo, ou como algo causado por estímulos externos, totalmente fora de si. No aspecto permanente do estilo explicativo, o indivíduo explica a si mesmo a extensão da causa; Ele podia vê -lo como fixo e permanente ou transitório e um produto de acaso. O componente difundido implica até que ponto um indivíduo explica a si mesmo os efeitos do SItuation; Ele pode ver isso como uma questão que permeia todas as questões em sua vida, ou pode vê -lo como um resultado fugaz de uma causa coincidente.

A linguagem de conversação diária contém inúmeros exemplos de estilo explicativo. Declarações como "foi tudo minha culpa" e "nada jamais seguem do meu jeito" são exemplos principais de estilo explicativo pessimista. Frases como "This Too também devem passar" e "fácil venha, fácil Go" são ilustrações de estilo explicativo otimista.

As evidências sugerem que o estilo explicativo pessimista desempenha um papel importante no desenvolvimento do estresse, doença mental e até doenças físicas. A prática da terapia cognitiva busca remediar problemas mentais, mudando as formas de pensar negativas de um paciente, abordando muitas vezes o estilo explicativo pessimista de um paciente. Se não for contratado, o pessimismo pode levar a um desamparo aprendido, uma teoria psicológica na qual um indivíduo se senteEles não têm controle sobre o resultado de uma situação, resultando em depressão ou outras doenças mentais. Por outro lado, um indivíduo com um estilo explicativo otimista pode cultivar otimismo aprendido, o que implica um indivíduo desafiar quaisquer explicações negativas que ele se entregue.

O estilo explicativo é em grande parte um produto do locus de controle de um indivíduo, um termo psicológico social que significa quão completamente um indivíduo acredita que controla eventos que o afetam. As pessoas que têm um alto local de controle vêem os eventos em suas vidas como produtos de seu próprio pensamento ou comportamento. Aqueles com um locus de controle mais baixo acreditam que não têm poder nos eventos de suas vidas e são vítimas de circunstâncias.