¿Qué es un estilo explicativo?
El estilo explicativo es el atributo psicológico que involucra cómo las personas se explican a sí mismas los eventos que ocurren en sus vidas. Las explicaciones pueden ser positivas o negativas y terminar teniendo un profundo efecto en la personalidad de un individuo. Los estados mentales del cinismo, el pesimismo y el optimismo también se ven muy afectados por el estilo explicativo de uno.
La psicología moderna ha identificado tres aspectos clave de este atributo: personal, permanente y generalizado. El elemento personal implica cómo un individuo ve la causa de un evento determinado; Puede ver el evento como algo completamente de su propio hecho, o como algo causado por estímulos externos, totalmente fuera de sí mismo. En el aspecto permanente del estilo explicativo, el individuo se explica a sí mismo el alcance de la causa; Podría verlo como fijo y permanente o transitorio y un producto de la casualidad. El componente generalizado implica la medida en que un individuo se explica a sí mismo los efectos del SItoation; Puede verlo como un problema que impregna todos los problemas en su vida, o puede verlo como un resultado fugaz de una causa coincidente.
El lenguaje conversacional cotidiano contiene innumerables ejemplos de estilo explicativo. Declaraciones como "todo fue culpa mía" y "Nada vuelve a mi manera" son ejemplos principales de estilo explicativo pesimista. Frases como "esto también pasará" y "fácil ven, fácil ir" son ilustraciones de estilo explicativo optimista.
La evidencia sugiere que el estilo explicativo pesimista juega un papel importante en el desarrollo del estrés, la enfermedad mental e incluso la enfermedad física. La práctica de la terapia cognitiva busca remediar problemas mentales al cambiar las formas negativas de pensamiento de un paciente, a menudo abordando el estilo explicativo pesimista de un paciente. Si no se controla, el pesimismo puede conducir a la impotencia aprendida, una teoría psicológica en la que se siente un individuoNo tienen control sobre el resultado de una situación, lo que resulta en depresión u otras enfermedades mentales. Por el contrario, un individuo con un estilo explicativo optimista puede cultivar el optimismo aprendido, que implica que un individuo desafía cualquier explicación negativa que se dé a sí mismo.
El estilo explicativo es en gran medida un producto del lugar de control de un individuo, un término psicológico social que significa cuán completamente un individuo cree que controla los eventos que lo afectan. Las personas que tienen un alto locus de control ven los eventos en sus vidas como productos de su propio pensamiento o comportamiento. Aquellos con un lugar de control más bajo creen que no tienen poder en los eventos de sus vidas y son víctimas de las circunstancias.