¿Qué es un estilo explicativo?
El estilo explicativo es el atributo psicológico que implica cómo las personas se explican a sí mismas los eventos que suceden en sus vidas. Las explicaciones pueden ser positivas o negativas y terminar teniendo un profundo efecto en la personalidad de un individuo. Los estados mentales de cinismo, pesimismo y optimismo también se ven muy afectados por el estilo explicativo de uno.
La psicología moderna ha identificado tres aspectos clave de este atributo: personal, permanente y dominante. El elemento personal implica cómo un individuo ve la causa de un evento dado; él puede ver el evento como algo completamente propio o como algo causado por estímulos externos, totalmente fuera de sí mismo. En el aspecto permanente del estilo explicativo, el individuo se explica a sí mismo el alcance de la causa; él podría verlo como fijo y permanente o como transitorio y un producto de la casualidad. El componente dominante implica la medida en que un individuo se explica a sí mismo los efectos de la situación; él puede verlo como un problema que impregna todos los problemas en su vida, o puede verlo como un resultado fugaz de una causa coincidente.
El lenguaje conversacional cotidiano contiene innumerables ejemplos de estilo explicativo. Declaraciones como "Todo fue mi culpa" y "Nada sale a mi manera" son ejemplos principales de estilo explicativo pesimista. Frases como "Esto también pasará" y "Easy come, easy go" son ilustraciones de un estilo explicativo optimista.
La evidencia sugiere que el estilo explicativo pesimista juega un papel importante en el desarrollo del estrés, las enfermedades mentales e incluso las enfermedades físicas. La práctica de la terapia cognitiva busca remediar los problemas mentales cambiando las formas negativas de pensamiento del paciente, a menudo abordando de frente el estilo explicativo pesimista del paciente. Si no se controla, el pesimismo puede conducir a la impotencia aprendida, una teoría psicológica en la que un individuo siente que no tiene control alguno sobre el resultado de una situación, lo que resulta en depresión u otras enfermedades mentales. Por el contrario, un individuo con un estilo explicativo optimista puede cultivar el optimismo aprendido, lo que implica que un individuo desafíe cualquier explicación negativa que se dé a sí mismo.
El estilo explicativo es en gran parte producto del locus de control de un individuo, un término psicológico social que significa cuán completamente un individuo cree que controla los eventos que lo impactan. Las personas que tienen un alto locus de control ven los eventos en sus vidas como productos de su propio pensamiento o comportamiento. Aquellos con un lugar de control más bajo creen que no tienen poder en los eventos de sus vidas y son víctimas de las circunstancias.