Vad är en tungskrapa?
En tungskrapa är en ergonomisk anordning som används för att rena tungan från bakterier, döda celler, svampar och osmält mat. Konceptet går tillbaka tusentals år tillbaka till det forntida Kina och Indien, och tungstädare har använts av eliten och hälsomedvetandet sedan dess. På 1980-talet hittade tungskrapare vägen tillbaka till det vanliga samhället.
Tungans yta består av en serie papiller (puh-pih-lee). Papillerna framför tungan är små smaklökar. De större knutarna på baksidan av tungan är ansvariga för att spola tungan med matsmältningsenzymer så att smaklökarna kan känna igen och svara på de olika introduktionerna av sött, surt, salt, bittert eller umami (smakfullt).
Tungskrapor bör användas innan borstning och tandtråd för att förhindra att skräp läcker till baksidan av halsen och återförs i kroppen. Endast de små papillorna ska skrapas eftersom de större knutarna kan skadas eller irriteras. Man bör börja använda tungskrapan så långt tillbaka som möjligt innan linjen där de större, vallate papillerna börjar.
Det genomsnittliga barnet har cirka 10 000 smaklökar men när vi åldras minskar antalet. Rökning och dålig hälsa minskar reproduktionen när vi åldras. Att ta hand om och använda en tungskrapare kommer att hålla våra smaklökar friska och reproduceras i högre takt.
Uppsamlingen av mikroorganismer som koloniserar på tungan sträcker sig till alla munnen. Mer än 70% av bakterier och svampmikroorganismer i munnen finns på tungan. Utan rengöring av tungan kan allt från plack, tandröta, oral cancer, parodontisk sjukdom, candida, hjärt-kärlsjukdom, diabetes, kroniska lung- och luftvägar, lunginflammation, osteoporos i käken, för tidig födsel och mer inträda i människokroppen som ett resultat. Invasionerna inträffar främst genom blodomloppet och matsmältningskanalen.
Dessutom producerar kombinationen av förfallna bakterier och aminosyror svavelföreningar. Detta samlas på baksidan av tungan runt vallate papiller (stora papiller) och är den främsta orsaken till halitos i 80-95% av fallen. De som använder en tungskrapa, även om de stora papillerna inte skrapas, förhindrar att skräp samlas så dåligt andetag minskar avsevärt. Personer med tillstånd som allergier eller astma upptäcker att sinusdrenering också kan bidra med ackumulerade bakterier, vilket resulterar i dålig andedräkt.
En tungskrapa är ett enkelt, billigt, bekvämt och snabbt verktyg. De är designade från material av plast till sterlingsilver. På 1800-talet handgjordes de med elfenben och sköldpaddsskal. Denna enkla enhet främjar god munhygien samtidigt som den hjälper till att upprätthålla din muns korrekta pH-balans. Som en extra bonus förbättrar tungskrapan smakskänslan genom att hålla smaklökarna friska.