Vad är skosnörsfaktorn?

Shoelace -faktorn är en nära kusin till begreppet Murphys lag. I Murphys lag är den allmänna teorin att allt som kan gå fel kommer att gå fel, särskilt när du verkligen behöver det för att gå rätt. Däremot är skosnörsfaktorn det koncept som allt du verkligen behöver, särskilt små saker som skosnören, kommer att bryta i det mest oöverträffade ögonblicket. Det hänför sig till små fel som inträffar när du beror mest på något att arbeta.

Det har funnits några studier relaterade till hur skosnörfaktorn kan vara lika viktig när man överväger allmänna stress som är stora händelser som döden av älskade, en skilsmässa eller förlust av ett jobb. Ibland tenderar de fina detaljerna och små stressfaktorer att ha en kumulativ effekt på stress, och människor kan tyckas svara aggressivt eller i en panik och arg materia på dessa små saker. I denna mening kan skosnörfaktorn också vara relaterad till termerna "det slutliga halm" eller "halmen som bröt kamelenstillbaka." Det är inte bara den trasiga skosnören som är viktig, utan alla stressande händelser som bygger upp till en uppblåsning när skosnöret går sönder, eller kanske när datorn kraschar.

Ur psykologisk synvinkel verkar många människor som har allvarlig depression eller ångest kunna hantera stora stressiga situationer, särskilt när de med tiden har arbetat med en terapeut och använt medicinering för att ta itu med deras problem. De är ofta förvånade över att upptäcka att de "små sakerna i livet" fortfarande aktiverar panik eller deprimerade svar. Letar du efter en missplacerad uppsättning nycklar, eller hanterar alla typer av skosnörsfaktor, utlöser panikattacker, ångest eller depression och skickar patienter tillbaka till sina läkare för att ta reda på varför det tillstånd de trodde att de hade kontroll över är att blossa upp över sådana små detaljer.

Svaret från de flesta terapeuter är att det är just i dessa små situationer, wNär vi inte är väl bevakade, att skosnörsfaktorn sannolikt kommer att skicka oss över kanten. Stora stressfaktorer, även när de är oväntade, är i allmänhet något de flesta hanterar väl känslomässigt, så småningom. Det finns också en mängd olika stöd för människor när stora stressfaktorer inträffar, som skilsmässigt stödgrupper eller hospice -stödgrupper för människor som har förlorat familjemedlemmar. Det finns dock inga stödgrupper för skosnörfaktor, och kanske är de lika nödvändiga.

Det är viktigt att förstå att skosnörfaktorn vanligtvis är ett slutligt halm i en mängd små spänningar. Ta till exempel en familjepackning för en semester. Människor är fysiskt stressade när de springer fram och tillbaka och lägger saker i bilen. Föräldrar hanterar barn som är överväldigade av upphetsad stress när det gäller att ta en semester. Bilen är redo att dra sig ur uppfarten och plötsligt meddelar ett barn i baksätet att barnet verkligen luktar.

plötsligt förlorar mamma eller pappa det och svarars på ett arg sätt. Precis när allt är klart att gå, och de behövde verkligen barnet för att hålla sig torrt, har de plötsligt sin metaforiska skosnorfaktor och kan behöva mumla sig tillbaka in i huset för att förändra barnet innan de börjar. Alla i familjen kan tillfälligt känna sig arga, irriterade eller panikerade på grund av mängden stress som redan har inträffat under den dagen. Även om stämningar kan återställas, är familjen alla, i en eller annan grad, offer för skosnörsfaktorn, och några ögonblick kan behövas för att återhämta sig.