Jak častý je strach ze smrti?

Strach ze smrti je celkem běžný. Někteří lidé se prostě mohou obávat smrti, zatímco jiní se mohou obávat toho, co se stane, když umírají. Lidé se často bojí smrti, protože to, co se stane poté, není známo, zatímco jiní se mohou cítit strach z emocionální bolesti, kterou jejich smrt může způsobit jejich blízkým. V některých případech se strach ze smrti člověka může zdát nadměrný a narušovat jeho každodenní fungování a celkovou radost ze života. V takovém případě může mít člověk více než jen strach; může mít fobii.

Mnoho lidí se může obávat smrti, protože je obtížné porozumět. Myšlenka být jeden den naživu a zdravý a možná další den přestat existovat může být pro mnohé obtížné pochopit. V některých případech může tento problém s pochopením myšlenky na smrt vést ke strachu. Stejně tak mnoho lidí chce žít svůj život naplno a bojí se smrti, protože by to ukončilo jejich existenci a zastavilo by je ve všech věcech, které chtějí dělat.

U některých lidí je strach ze smrti více zaměřen na akt umírání. Někteří lidé se více bojí toho, jaké to bude umřít, než myšlenky, že přestanou existovat. Mohou se obávat, že po smrti budou cítit bolest nebo strach. Podobně se někteří lidé mohou cítit jako strach ze ztráty důstojnosti, když umírají. Tito lidé mohou často prohlásit přání zemřít ve spánku nebo okamžitě místo toho.

V některých případech může být strach člověka ze smrti svázán s obavami o své blízké. Například se člověk může obávat emoční bolesti, kterou jeho smrt způsobí jeho blízkým. Může se také starat o to, jak se jeho blízkým budou chovat bez něj. Například otec se může obávat umírání, protože by jeho děti nechaly růst a zrát bez jeho vlivu.

Někdy se lidé bojí smrti kvůli neznámému. Mohou mít pocit nejistoty ohledně toho, co se stane po smrti, nebo si dělat starosti, že po smrti budou čelit nějakému trestu. Například se člověk může obávat, že ho Bůh po smrti bude soudit a potrestat jej za věci, které udělal během svého života.

Strach ze smrti je normální. Většina lidí má alespoň určitou úroveň strachu, pokud jde o smrt a umírání. Když se však strach člověka zdá být mimo kontrolu nebo nadměrný, může mít fobii. V takovém případě může mít prospěch z vyhledávání odborného poradce pro duševní zdraví.