Jaké jsou výhody zdraví?
Zatímco někteří mohou věřit, že být zdravý má co do činění s fyzickým stavem těla, ve skutečnosti to souvisí s celkovým stavem osoby mentálně i fyzicky. Mnoho lidí se snaží žít zdravý život a cítit se k tomu lépe. Jiní se rozhodnou udělat nerozumná rozhodnutí, která mohou ohrozit jejich mentální a fyzické stavy.
Jednou z přínosů zdravého je potenciál pro zvýšené štěstí. Ti, kteří jsou zdraví a fyzicky zdraví, mohou být méně nakloněni zbytečně zdůraznit nebo mít důvody ke zdůraznění, například tím, že jsou v hrozné práci nebo mají nemoc. Nešťastný postoj může způsobit újmu stavu mysli člověka i jeho těla.
Ti, kteří jsou zdraví, by se také mohli v budoucnu pomoci chránit před různými chorobami nebo stavy. Některé jsou výsledkem let nezdravých rozhodnutí, takže přijímání preventivních opatření se jim může někomu vyhnout. Zdravější by mohlo ovlivnit nejen imunitní sYSTEM a fyzický stav v krátkodobém horizontu, ale také z dlouhodobého hlediska.
Vážení méně může být další výhodou zdraví. Je to nejen prospěšné pro tělo, ale také pro sebevědomí. Někteří lidé, kteří mají nadváhu, mají problémy s tělem, které by mohly způsobit, že jsou nespokojeni s tím, jak vypadají. Být ve zdravé váze může zabránit také v tom, aby měli různé zdravotní problémy.
Další výhodou zdraví je mít více energie. Po jídle nezdravých potravin se někteří lidé mohou cítit pomalu a váženi. Zdravé jídlo může někdy přimět lidi, aby se cítili pod napětím a mají snahu o různé úkoly.
Když se někdo cítí nezdravě fyzicky a psychicky, může si vybírat svou daň na vztazích s lidmi kolem nich. Osoba může jednat jinak nebo se může cítit tak nemocná nebo rozdrcená, že být kolem ostatních se děje zřídka. Čím zdravější někdo cítís, lepší vztahy s ostatními mohou být.
Abych byl zdravější, je důležité mít koníčky a dobré vztahy s lidmi. Jíst dobře, udržovat ostré a cvičení mysli jsou také klíčové komponenty. Pokud se zdá, že existují duševní nebo fyzické problémy, je lepší mluvit s lékařem dříve než později.
Vzhledem k počtu problémů, které mohou pramenit z nezdravého, může být mnohem lepší učinit zdravější výběr života. Vývoj zdravých návyků má tendenci zvyšovat šance na jejich držení, zcela nebo zčásti v budoucnu. Být zdravý může znamenat lepší celkovou kvalitu života.