Hvordan vælger jeg den bedste creme til fælles smerter?
Ledsmertercreme bruges på ømme led, der opstår som følge af en skade, overforbrug eller fra en vedvarende tilstand, såsom gigt. Kremen er beregnet til at give lindring af smerter og stivhed, der opstår, såvel som hjælp i helingsprocessen. Der er mange cremer tilgængelige, så at vælge en, der er bedst for dig, kan være et udfordrende forslag. Nogle vigtige ting at overveje, når du vælger en fløde til ledssmerter er omkostninger, rigtige ingredienser og effektivitet.
De fleste creme over-the-counter - dem, der fås uden recept - kan findes i et lokalt apotek eller et apotek. Mange helsekostbutikker bærer dem også. De indeholder normalt mange ingredienser, men de skal indeholde enten menthol, capsaicin eller salicylater for at være effektive:
Menthol er sandsynligvis den mest almindelige ingrediens, der findes i fælles smertecremer. Det er ansvarlig for den stærke lugt, der ofte er forbundet med smertelindrende cremer. Menthol fungerer ved at tilsidesætte følelsen af smerte med en fornemmelse af varmt eller koldt. Det bruges ofte sammen med kamfer, et stof, der har lignende egenskaber.
Capsaicin ekstraheres fra visse peber og er ansvarlig for den brændende fornemmelse, du føler, når du spiser dem. Det fungerer ved at forstyrre kemikalier, der er ansvarlige for at sende smertesignaler til hjernen. Cremer med capsaicin skal bruges med omhu, fordi de kan irritere brudt hud og / eller øjne. Salicylater er den aktive smertelindrende ingrediens, der findes i aspirin.
Mange typer fælles smertecreme har også andre ingredienser, der kan hjælpe med at lindre alle andre symptomer, du måtte have, såsom betændelse og hævelse, og en god fælles smertecreme har normalt også disse. Hvis du ikke genkender en bestemt ingrediens, kan det være bedst at spørge apotekeren eller herbalisten om, hvad ingrediensen gør, så du kan få det bedste match til dine symptomer. Han eller hun kan også normalt fortælle dig, hvilke cremer de fleste foretrækker at bruge, eller i det mindste hvilke der sælger bedst. Det er altid en god ide at bede om en prøve også, fordi mange butikker tilbyder mindre prøvestørrelser eller har prøver tilgængelige til test.
Kremer, der ligner ingredienser, kan være meget forskellige i effektivitet og hvordan de fungerer for hver enkelt. Nogle cremer kan være olierigere end andre, og nogle kan have en stærkere lugt, og disse kvaliteter er måske ikke ønskelige for alle. Der kan være nogle cremer, der har ingredienser, som andre mennesker finder unødvendige, såsom ingredienser, der tilføjer en bestemt aroma. Det er vigtigt, at du prøver en sammenknytende smertecreme, hvis det er muligt, efter at du har fundet en der har de rette ingredienser, er i dit prisklasse og har vist sig at være effektiv af andre mennesker. Ved at følge disse trin kan du være sikker på at vælge en fælles smertecreme, som du vil bruge og kan fortsætte med at bruge.