¿Cuáles son los mejores ejercicios para el cerebro derecho?
Los mejores ejercicios para el cerebro derecho son aquellos que mejoran la capacidad de un individuo para el pensamiento creativo y el procesamiento intuitivo y visual. Incluyen actividades como pintura, música y deportes. Los ejercicios cognitivos que provocan espontaneidad en los procesos de pensamiento también son excelentes para mejorar la agudeza cerebral derecha. Al involucrar al cerebro derecho en entrenamientos regulares, un individuo aumentará su capacidad de ser más espontáneo y generar ideas originales.
Una de las mejores formas de desarrollar el cerebro creativo es participar en actividades artísticas. Dibujar y pintar promueve la aptitud del cerebro derecho al fortalecer la capacidad de imagen visual de un individuo. Cuando una persona se sienta con un cuaderno de dibujo y dibuja o pinta lo que se le ocurra, ya sean imágenes o patrones, entonces se estimula su imaginación y pensamiento creativo.
Otro de los ejercicios más efectivos para el cerebro derecho es que una persona intente hacer música cantando o tocando un instrumento. La música es una excelente manera de desarrollar la capacidad física del cerebro, y muchas personas consideran que es muy divertida. La música, como una forma de arte subjetiva, ayuda al desarrollo del cerebro derecho al alentar a las personas a liberarse del pensamiento rígido del cerebro izquierdo, sumergirse en el momento y disfrutar de la música.
Escribir o contar historias es otro de los ejercicios más útiles para el cerebro derecho. Cuando una persona parte de una situación hipotética y se basa en una historia y desarrolla los personajes que surgen de ella, está usando y fortaleciendo la imaginación, una de las funciones más poderosas del cerebro derecho. Compartir historias con otros promueve la buena forma física del cerebro al perfeccionar el sentido de espontaneidad del participante.
Los deportes no solo son un gran ejercicio para el cuerpo, también son excelentes ejercicios para el cerebro derecho. La participación en el deporte desarrolla la espontaneidad y la capacidad de imagen visual. En el transcurso de un juego u otro evento deportivo, los atletas a menudo necesitan tomar decisiones rápidas sobre qué hacer a continuación. Lo logran no a través del análisis del cerebro izquierdo sino a través de la facultad del cerebro derecho de visualizar su próxima acción en función de lo que sucede en el juego.
Algunos de los mejores ejercicios para el cerebro derecho son acertijos o ejercicios cognitivos. Promueven la mejora del cerebro mediante el uso de visualización creativa. Uno de esos ejercicios es hacer un juego de leer un mapa. La salud del cerebro derecho se promueve cuando una persona estudia un mapa, luego intenta visualizarse a sí mismo buscando un lugar en particular citado en el mapa. Otros juegos del cerebro derecho mejoran la agudeza mental mediante el uso de habilidades como la multitarea o la estrategia para lograr un objetivo.