Quais são os melhores exercícios para o cérebro direito?
Os melhores exercícios para o cérebro direito são aqueles que aumentam a capacidade de um indivíduo para o pensamento criativo e o processamento intuitivo e visual. Eles incluem atividades como pintura, música e esportes. Exercícios cognitivos que provocam espontaneidade nos processos de pensamento também são excelentes para melhorar a acuidade do cérebro direito. Ao envolver o cérebro direito em exercícios regulares, um indivíduo aumentará sua capacidade de ser mais espontâneo e gerar idéias originais.
Uma das melhores maneiras de desenvolver o cérebro criativo é se engajar em atividades artísticas. Esboçar e pintar promovem a aptidão do cérebro direito, fortalecendo a capacidade de imagem visual de um indivíduo. Quando uma pessoa se senta com um bloco de desenho e desenha ou pinta o que vier à mente, sejam imagens ou padrões, sua imaginação e seu pensamento criativo são estimulados.
Outro dos exercícios mais eficazes para o cérebro direito é o indivíduo tentar fazer música cantando ou tocando um instrumento. A música é uma ótima maneira de desenvolver a aptidão do cérebro, e muitas pessoas consideram muito divertido. A música, como forma de arte subjetiva, ajuda o desenvolvimento do cérebro direito, incentivando os indivíduos a se soltarem do pensamento rígido do cérebro esquerdo, a mergulhar no momento e a apreciar a música.
Escrever ou contar histórias é outro dos exercícios mais úteis do cérebro direito. Quando uma pessoa começa a partir de uma situação hipotética, desenvolve uma história e desenvolve os personagens que dela surgem, ela está usando e fortalecendo a imaginação, uma das funções mais poderosas do cérebro direito. Compartilhar histórias com outras pessoas promove a aptidão do cérebro direito, aprimorando o senso de espontaneidade do participante.
O esporte não é apenas um ótimo exercício para o corpo, mas também um ótimo exercício para o cérebro direito. A participação no esporte desenvolve espontaneidade e capacidade de imagem visual. No decorrer de um jogo ou outro evento esportivo, os atletas geralmente precisam tomar decisões rápidas sobre o que fazer em seguida. Eles conseguem isso não através da análise do cérebro esquerdo, mas através da faculdade do cérebro direito de visualizar sua próxima ação com base no que está acontecendo no jogo.
Alguns dos melhores exercícios para o cérebro direito são quebra-cabeças ou exercícios cognitivos. Eles promovem a melhoria do cérebro através do uso de visualização criativa. Um desses exercícios é fazer um jogo de leitura de um mapa. A saúde do cérebro direito é promovida quando uma pessoa estuda um mapa, depois tenta se visualizar encontrando um determinado local citado no mapa. Outros jogos do lado direito do cérebro aumentam a acuidade mental, usando habilidades como multitarefas ou estratégias para atingir um objetivo.