Vilka är de bästa rätt hjärnaövningarna?
De bästa högra hjärnövningarna är de som förbättrar individens kapacitet för kreativt tänkande och intuitiv och visuell bearbetning. De inkluderar aktiviteter som målning, musik och sport. Kognitiva övningar som framkallar spontanitet i tankeprocesser är också utmärkta för att förbättra höger hjärnstyrka. Genom att engagera den högra hjärnan i vanliga träningspass, kommer en individ att öka sin förmåga att vara mer spontan och generera originella idéer.
Ett av de bästa sätten att utveckla den kreativa hjärnan är att engagera sig i konstnärliga aktiviteter. Skissning och målning främjar högerhjärnkondition genom att stärka individens visuella bildförmåga. När en person sätter sig ner med en skissplatta och ritar eller målar allt som kommer att tänka på, vare sig bilder eller mönster, stimuleras hans eller hennes fantasi och kreativa tänkande.
En annan av de mest effektiva högra hjärnövningarna är för en individ att försöka göra musik genom att sjunga eller spela på ett instrument. Musik är ett bra sätt att utveckla hjärnans kondition, och många tycker att det är mycket roligt. Musik, som en subjektiv konstform, hjälper höger hjärnutveckling genom att uppmuntra individer att skära sig loss från styvt vänsterhjärntänkande, fördjupa sig i ögonblicket och njuta av musiken.
Att skriva eller berätta historier är en annan av de mest användbara övningarna i högerhjärnan. När en person börjar från en hypotetisk situation och bygger på en berättelse och utvecklar karaktärerna som härrör från, använder han eller hon fantasin, en av de mest kraftfulla högra hjärnfunktionerna. Att dela berättelser med andra främjar högre hjärnans kondition genom att hedra delarens känsla av spontanitet.
Sport är inte bara bra träning för kroppen, de är också bra övningar i högerhjärnan. Deltagande i idrott utvecklar spontanitet och visuell bildförmåga. Under ett spel eller ett annat sportevenemang måste idrottare ofta fatta snabba beslut om vad de ska göra nästa. De åstadkommer detta inte genom vänsterhjärnanalys utan genom den högra hjärnfakulturen för att visualisera sin nästa handling baserat på vad som händer i spelet.
Några av de bästa högra hjärnövningarna är hjärnpinnar eller kognitiva övningar. De främjar hjärnförbättring genom användning av kreativ visualisering. En sådan övning är att skapa en lek med att läsa en karta. Rätt hjärnhälsa främjas när en person studerar en karta och sedan försöker visualisera sig själv att hitta en viss plats som citeras på kartan. Andra högerhjärnspel förbättrar mental skarphet genom att använda färdigheter som multi-tasking eller strategisering för att uppnå ett mål.