¿Qué tan efectiva es la hipnosis para ruborizarse?
Someterse a la hipnosis para sonrojarse puede ser una forma muy efectiva de tratar el sonrojo excesivo, que también se conoce como eritema craneofacial idiopático. A través de la hipnoterapia, las personas pueden reducir la ansiedad que provoca el sonrojo y aprender a mantener un estado mental tranquilo para dejar de sonrojarse casi por completo en el futuro. Aunque los resultados individuales pueden variar, muchos han utilizado la hipnosis para sonrojarse con considerable éxito.
Los tratamientos alternativos para el sonrojo son comúnmente buscados por personas que han pasado muchos años frustrantes lidiando con un enrojecimiento incontrolable de la cara cuando están avergonzados, nerviosos o incómodos. Si bien esta condición es un estado natural que todos experimentan, las personas que se sonrojan experimentan los síntomas con mucha más frecuencia. Este problema a menudo conduce a una baja autoestima, mayor ansiedad y retraimiento social. Sin embargo, la hipnosis para sonrojarse puede ayudar a las personas a comprender mejor la conexión mente-cuerpo que causa la aparición de los síntomas, así como a ser más conscientes de los esfuerzos para controlar esta conexión.
Los profesionales que ofrecen hipnosis para sonrojarse trabajan con los clientes para ayudarlos a controlar los pensamientos que los llevan a sonrojarse. En esencia, cuanto más ansiedad tenga una persona sobre la posibilidad de sonrojarse, más probabilidades tendrá de sonrojarse en el futuro. Las mentes de las personas con esta afección se han autoprogramado para temer automáticamente los síntomas y, por lo tanto, comenzar a obsesionarse por sonrojarse incluso antes de enfrentarse a una situación que puede desencadenar los síntomas. Al hacerlo, estas mismas personas realmente crean síntomas en lugar de evitarlos. Con esta comprensión, controlar las ansiedades sobre la afección es el primer paso en el tratamiento de rubor.
Al utilizar la hipnosis para sonrojarse, un hipnoterapeuta capacitado puede ayudar a las personas a reprogramar la mente para que deje de obsesionarse con una respuesta enrojecida. Los pensamientos recurrentes se pueden controlar y, por lo tanto, el efecto del enrojecimiento se puede reducir. Los patrones de pensamiento defectuosos que previamente han provocado un sonrojo incontrolado y excesivo se corrigen a través de la hipnosis y muchas personas han sido liberadas de síntomas anormales.
Mientras que un profesional capacitado puede administrar la hipnosis para sonrojarse, una persona también puede usar la autohipnosis para lograr los mismos resultados. Al estudiar las técnicas utilizadas para relajar la mente, aumentar la concentración y la conciencia, y entrenar los pensamientos indómitos, las personas pueden aprender a calmar los desencadenantes del enrojecimiento para evitar los síntomas excesivos. El rubor probablemente seguirá ocurriendo en el futuro, como normalmente ocurre con la mayoría de las personas, pero los incidentes pueden reducirse a niveles que no hagan que una persona se sienta aislada, anormal o temerosa sobre su aparición.