¿Cuáles son los beneficios del asesoramiento de duelo?
El dolor es una reacción natural a la muerte de un ser querido o un cambio de vida importante, como el divorcio o la enfermedad. Para algunas personas, el proceso de duelo puede causar una angustia mental y física aguda que, sin tratar, puede persistir durante meses o años. El asesoramiento de duelo es una forma de terapia diseñada para ayudar a resolver los sentimientos de impotencia, ira, tristeza y ansiedad que acompañan la pérdida. El proceso de asesoramiento de duelo es diferente para todos, pero el beneficio principal de dicho asesoramiento es ayudar a las personas y las familias a trabajar y recuperarse de la pérdida de una manera saludable.
el duelo produce una variedad de emociones poderosas e intensas y, para algunas personas, suprimir estas emociones puede conducir a problemas más adelante en la vida. Enfrentar una pérdida dolorosa es uno de los pasos más importantes en el proceso de duelo. Para las personas que tienen problemas para expresarse a sí mismas y a aquellos que tienen responsabilidades extensas que sirven para distraer de su pérdida, el asesoramiento de duelo puede ayudarlos a procesar sus sentimientosmientras se enfrenta simultáneamente a los cambios en sus vidas. Para muchos, trabajar a través de la pérdida en las sesiones de asesoramiento de duelo puede prevenir los efectos secundarios físicos y emocionales negativos que provienen de ignorar las emociones después de una pérdida dolorosa.
Aunque todos expresan su dolor en su propia forma única, dos de los sentimientos más comunes asociados con la pérdida son la soledad y el aislamiento. Por esta razón, el asesoramiento de duelo a menudo es más beneficioso cuando se realiza en un entorno grupal. La ventaja del asesoramiento grupal es que permite a las personas desarrollar relaciones con otras personas que pueden empatizar con su pérdida. Compartir en sesiones de terapia grupal puede ayudar a crear conexiones emocionales saludables, incluso cuando las personas afligidas se sienten más aisladas de familiares y amigos. Otro beneficio crítico del asesoramiento de duelo como grupo es el útil intercambio de información; Por ejemplo, personas que se ocupan de enfermedades gravespuede averiguar qué esperar en el futuro y aprender de las experiencias de otros miembros del grupo.
Uno de los beneficios del asesoramiento cuando el dolor ataca a múltiples partes, incluidas las parejas y las familias, es que permite a las personas trabajar a través de su dolor en su propia manera y en su propio horario. Todos responden a la pérdida de manera diferente. En las sesiones de asesoramiento de duelo, aprender a comprender y respetar el proceso de duelo de un ser querido puede contribuir en gran medida a promover la compasión y evitar divisiones entre los miembros de la familia.
.Una de las realidades de la pérdida es que puede tener serias ramificaciones psicológicas. Si bien el duelo es saludable después de sufrir una pérdida, la depresión clínica no es una respuesta normal a la pérdida. Uno de los beneficios más críticos de someterse a un asesoramiento de duelo con un profesional es que los signos de depresión pueden identificarse temprano y tratarse efectivamente.