Quais são os benefícios do aconselhamento de luto?
A dor é uma reação natural à morte de um ente querido ou de uma grande mudança de vida, como divórcio ou doença. Para algumas pessoas, o processo de luto pode causar angústia mental e física aguda que, deixada sem tratamento, pode persistir por meses ou anos. O aconselhamento para luto é uma forma de terapia projetada para ajudar a resolver os sentimentos de desamparo, raiva, tristeza e ansiedade que acompanham a perda. O processo de aconselhamento de luto é diferente para todos, mas o principal benefício desse aconselhamento é ajudar as pessoas e as famílias a trabalhar e se recuperar da perda de maneira saudável. Enfrentar uma perda dolorosa é uma das etapas mais importantes no processo de luto. Para as pessoas que têm problemas para se expressar e aqueles que têm responsabilidades extensas que servem para distrair sua perda, o aconselhamento de luto pode ajudá -los a processar seus sentimentosEnquanto simultaneamente lidar com as mudanças em suas vidas. Para muitos, trabalhar com a perda de sessões de aconselhamento de luto pode impedir os efeitos colaterais físicos e emocionais negativos que surgem de ignorar emoções após uma perda dolorosa.
Embora todos expressem tristeza de sua maneira única, dois dos sentimentos mais comuns associados à perda são a solidão e o isolamento. Por esse motivo, o aconselhamento de luto geralmente é mais benéfico quando realizado em um ambiente de grupo. A vantagem do aconselhamento em grupo é que ele permite que as pessoas desenvolvam relacionamentos com outras pessoas que possam simpatizar com sua perda. O compartilhamento de sessões de terapia em grupo pode ajudar a criar conexões emocionais saudáveis, mesmo quando as pessoas em luto se sentem mais isoladas de familiares e amigos. Outro benefício crítico do aconselhamento de luto como um grupo é a troca útil de informações; Por exemplo, pessoas que lidam com doenças gravespode descobrir o que esperar no futuro e aprender com as experiências de outros membros do grupo.
Um dos benefícios do aconselhamento quando o luto atinge várias partes, incluindo casais e famílias, é que ele permite que os indivíduos trabalhem com sua tristeza à sua própria maneira e em seu próprio horário. Todo mundo responde à perda de maneira diferente. Em sessões de aconselhamento de luto, aprender a entender e respeitar o processo de luto de um ente querido pode ajudar bastante a promover a compaixão e evitar divisões entre os membros da família.
Uma das realidades da perda é que ela pode ter sérias ramificações psicológicas. Embora o luto seja saudável após sofrer uma perda, a depressão clínica não é uma resposta normal à perda. Um dos benefícios mais críticos de sofrer aconselhamento de luto com um profissional é que os sinais de depressão podem ser identificados antecipadamente e efetivamente tratados.