Jakie są korzyści z poradnictwa żałobnego?
Smutek jest naturalną reakcją na śmierć ukochanej osoby lub poważną zmianę życia, taką jak rozwód lub choroba. Dla niektórych osób proces żałoby może powodować silne udręki psychiczne i fizyczne, które bez leczenia mogą trwać miesiącami lub latami. Poradnictwo w żałobie jest formą terapii zaprojektowanej, aby pomóc rozwiązać uczucie bezradności, gniewu, smutku i lęku towarzyszące stracie. Proces poradnictwa żałobnego jest różny dla każdego, ale podstawową korzyścią takiego doradztwa jest pomoc ludziom i rodzinom w radzeniu sobie z utratą w zdrowiu i zdrowiu.
Rozpacz powoduje szereg silnych i intensywnych emocji, a dla niektórych osób tłumienie tych emocji może prowadzić do problemów w późniejszym życiu. Stawianie czoła bolesnej stracie jest jednym z najważniejszych kroków w procesie żałoby. W przypadku osób, które mają problemy z wyrażaniem siebie i tych, które mają rozległe obowiązki, które odwracają uwagę od ich utraty, poradnictwo w żałobie może pomóc im przetworzyć uczucia, jednocześnie radząc sobie ze zmianami w ich życiu. Dla wielu osób przepracowanie utraty sesji doradczych w żałobie może zapobiec negatywnym skutkom fizycznym i emocjonalnym, które wynikają z ignorowania emocji po bolesnej stracie.
Chociaż każdy wyraża żal na swój własny, unikalny sposób, dwa najczęstsze uczucia związane ze stratą to samotność i izolacja. Z tego powodu poradnictwo w żałobie jest często najkorzystniejsze, gdy odbywa się w grupie. Zaletą poradnictwa grupowego jest to, że pozwala ono rozwijać relacje z innymi, którzy potrafią wczuć się w swoją stratę. Udostępnianie podczas sesji terapii grupowej może pomóc w tworzeniu zdrowych więzi emocjonalnych, nawet gdy osoby w żałobie czują się najbardziej odizolowane od rodziny i przyjaciół. Kolejną istotną korzyścią z poradnictwa żałobnego jako grupy jest pomocna wymiana informacji; na przykład osoby zajmujące się poważnymi chorobami mogą dowiedzieć się, czego się spodziewać w przyszłości i wyciągnąć wnioski z doświadczeń innych członków grupy.
Jedną z korzyści poradnictwa, gdy żal dotyka wielu stron, w tym par i rodzin, jest to, że pozwala on osobom przezwyciężyć swój żal na swój własny sposób i według własnego harmonogramu. Każdy reaguje na stratę inaczej. Podczas sesji poradnictwa w żałobie nauczenie się rozumienia i szanowania procesu żałoby bliskiej osoby może znacznie przyczynić się do promowania współczucia i unikania podziałów między członkami rodziny.
Jedną z realiów utraty jest to, że może mieć poważne konsekwencje psychiczne. Podczas gdy żałoba jest zdrowa po stracie, depresja kliniczna nie jest normalną reakcją na utratę. Jedną z najważniejszych korzyści płynących z poradnictwa w żałobie u specjalisty jest to, że oznaki depresji można wcześnie zidentyfikować i skutecznie leczyć.