Jakie są korzyści płynące z poradnictwa żalu?
Smutek jest naturalną reakcją na śmierć ukochanej osoby lub poważna zmiana życia, taka jak rozwód lub choroba. W przypadku niektórych osób proces żałoby może powodować ostre udręki psychiczne i fizyczne, które pozostawione nieleczone, mogą trwać przez miesiące lub lata. Doradztwo w żałobie jest formą terapii mającą na celu rozwiązanie poczucia bezradności, gniewu, smutku i lęku, które towarzyszą straty. Proces poradnictwa żalu jest inny dla wszystkich, ale główną zaletą takiego poradnictwa jest pomoc ludziom i rodzinom w zdrowym sposób i wyzdrowieniu.
Grieving powoduje szereg potężnych i intensywnych emocji, a dla niektórych osób tłumienie tych emocji może prowadzić do problemów w późniejszym życiu. W obliczu bolesnej straty jest jednym z najważniejszych kroków w procesie żałoby. Dla osób, które mają problemy z wyrażaniem siebie i tych, którzy mają obszerne obowiązki, które służą odwróceniu uwagi od ich straty, poradnictwo w żałobie może pomóc im przetworzyć swoje uczuciajednocześnie radząc sobie ze zmianami w ich życiu. Dla wielu pracowanie nad stratą w sesjach poradnictwa żalu może zapobiec negatywnym fizycznym i emocjonalnym skutkom ubocznym, które wynikają z ignorowania emocji po bolesnej utraty.
Chociaż wszyscy wyrażają żal na swój własny wyjątkowy sposób, dwa z najczęstszych uczuć związanych z utratą to samotność i izolacja. Z tego powodu poradnictwo dotyczące żalu jest często najbardziej korzystne, gdy jest wykonywane w warunkach grupowych. Zaletą doradztwa grupowego jest to, że pozwala ono ludziom rozwijać relacje z innymi, którzy mogą współczuć swoją stratą. Dzielenie się w sesjach terapii grupowej może pomóc w tworzeniu zdrowych kontaktów emocjonalnych, nawet gdy ludzie są najbardziej odizolowani od rodziny i przyjaciół. Kolejną krytyczną zaletą poradnictwa żalu jako grupy jest pomocna wymiana informacji; Na przykład ludzie zajmujący się poważnymi chorobamiMoże dowiedzieć się, czego się spodziewać w przyszłości i nauczyć się z doświadczeń innych członków grupy.
Jedną z korzyści poradnictwa, gdy żal uderza w wiele partii, w tym par i rodziny, jest to, że pozwala to osobom na przeżycie żalu we własny sposób i na własny harmonogram. Każdy reaguje na straty inaczej. W sesjach poradnictwa w żałobie nauka zrozumienia i szanowania procesu żałoby ukochanej może przejść długą drogę do promowania współczucia i unikania podziałów wśród członków rodziny.
Jedną z rzeczywistości straty jest to, że może ona mieć poważne konsekwencje psychologiczne. Podczas gdy żałoba jest zdrowa po poniesieniu utraty, depresja kliniczna nie jest normalną odpowiedzią na utratę. Jedną z najważniejszych korzyści z przechodzenia poradnictwa żalu z profesjonalistą jest to, że oznaki depresji można wcześnie i skutecznie leczyć.