슬픔 상담의 이점은 무엇입니까?

슬픔은 사랑하는 사람의 죽음에 대한 자연스러운 반응 또는 이혼이나 질병과 같은 주요 삶의 변화입니다.어떤 사람들의 경우, 슬퍼하는 과정은 급성 정신적, 신체적 고통을 유발할 수 있으며, 이는 치료되지 않은 채로 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.슬픔 상담은 손실에 동반되는 무력감, 분노, 슬픔 및 불안의 감정을 해결하기 위해 고안된 치료의 한 형태입니다.슬픔 상담 과정은 모든 사람에게 다르지만, 그러한 상담의 주요 이점은 사람들과 가족이 건강한 방식으로 상실에서 일하고 회복하도록 돕는 것입니다., 이러한 감정을 억제하면 나중에 인생에서 문제가 발생할 수 있습니다.고통스러운 상실에 직면하는 것은 슬픔에 빠진 과정에서 가장 중요한 단계 중 하나입니다.자신을 표현하는 데 문제가있는 사람들과 손실을 방해하는 광범위한 책임이있는 사람들에게 슬픔 상담은 자신의 감정을 처리하는 데 도움이 될 수 있으며 동시에 자신의 삶의 변화에 대처할 수 있습니다.많은 사람들에게 슬픔 상담 세션의 상실을 통해 일하는 것은 고통스러운 상실 후 감정을 무시하는 부정적인 신체적, 정서적 부작용을 막을 수 있습니다.손실은 외로움과 고립입니다.이러한 이유로 슬픔 상담은 종종 그룹 환경에서 수행 할 때 가장 유익합니다.그룹 상담의 장점은 사람들이 자신의 상실에 공감할 수있는 다른 사람들과 관계를 발전시킬 수 있다는 것입니다.그룹 치료 세션을 공유하면 슬픔을 겪는 사람들이 가족과 친구들로부터 가장 고립된다고 느끼더라도 건강한 정서적 연결을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.그룹으로서 슬픔 상담의 또 다른 중요한 이점은 유용한 정보 교환입니다.예를 들어, 심각한 질병을 다루는 사람들은 미래에 무엇을 기대 해야하는지 알아 내고 다른 그룹 구성원의 경험을 통해 배울 수 있습니다.개인은 자신의 방식과 자신의 시간표로 슬픔을 겪게됩니다.모든 사람은 손실에 다르게 반응합니다.슬픔의 상담 세션에서, 사랑하는 사람의 슬픔에 빠진 과정을 이해하고 존중하는 법을 배우는 것은 동정심을 촉진하고 가족들 사이의 분열을 피하는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.손실을 겪은 후 슬픔이 건강하지만 임상 우울증은 손실에 대한 정상적인 반응이 아닙니다.전문가와 슬픔 상담을받는 데있어 가장 중요한 이점 중 하나는 우울증의 징후를 조기에 효과적으로 식별 할 수 있다는 것입니다.