¿Qué es una bolsa de trigo?
Una bolsa de trigo es una compresa fría o caliente reutilizable destinada a tratar dolores musculares y articulares. Como su nombre indica, una bolsa de trigo es un saco de tela cerrado lleno de trigo. Cuando se cocina en el microondas, el trigo en el interior retiene el calor el tiempo suficiente para aliviar el lugar del cuerpo donde el usuario coloca la bolsa. Lo mismo ocurre con el frío después de que la bolsa de trigo haya pasado tiempo en el congelador. Con el cuidado adecuado, una bolsa de trigo puede brindar muchos años de uso efectivo.
Una bolsa de calor es apropiada para una variedad de enfermedades musculares y articulares, como lesiones musculares o tendinosas. El dolor común en las articulaciones y el dolor muscular son otras razones por las cuales una persona usaría una bolsa de trigo. Por ejemplo, una bolsa de calor caliente aumenta el flujo sanguíneo en el área afectada, aliviando así el dolor. Una bolsa fría adormece el dolor al disminuir el flujo de sangre. Un usuario debe probar ambas formas para ver qué método funciona mejor.
Además de brindar cuidados paliativos, otra forma de usar una bolsa de trigo es aplicarla en áreas previamente doloridas o lesionadas antes de un entrenamiento u otra actividad física. La aplicación de calor o frío debería reducir el dolor o el dolor posterior. Junto con los analgésicos de venta libre, una bolsa de trigo puede convertirse en una herramienta valiosa para tratar dolores y molestias menores. Sin embargo, si el dolor persiste o empeora con el tiempo, es aconsejable acudir al médico, ya que podría haber una afección subyacente.
Muchas bolsas de trigo tienen una forma larga y estrecha que le permite al usuario envolverla alrededor de un área afectada, como una pierna, o colocarla sobre la parte superior de la espalda. Otros son modelos pequeños y portátiles que permiten al usuario concentrar el calor o el frío en un solo lugar. Los diseñados para la espalda baja se parecen a una almohada.
Como una bolsa de trigo a menudo entrará en contacto directo con la piel, acumulará células muertas, sudor y aceite. Limpiar la bolsa es un procedimiento simple. Revisar el paño con una esponja húmeda es el mejor método y garantizará que la bolsa se mantenga en buenas condiciones.