¿Cómo elijo el mejor suplemento de canela?
Un consumidor que compra un suplemento de canela debe considerar la calidad de los suplementos, la dosis de canela en cada suplemento y el costo de los suplementos. Los suplementos dietéticos no están regulados tan estrictamente como los medicamentos convencionales, y es importante verificar tanto la calidad como la pureza de cualquier suplemento dietético, incluido un suplemento de canela. También es importante elegir suplementos que entreguen una dosis apropiada de canela, que no se puede determinar con precisión simplemente del tamaño de los suplementos. El precio también es un factor y debería servir, al menos, para romper los lazos entre diferentes marcas de suplementos.
Un suplemento de canela ideal es verificablemente seguro y puro. En otras palabras, debe contener la dosis anunciada de canela en cada suplemento, y la canela y otros ingredientes deben ser certificadamente no tóxicos. Además, un suplemento no debe contener niveles peligrosos de contaminantes. Algunos consumidores también pueden deseardistinguir entre las diferentes variedades comunes de canela, que provienen de plantas diferentes pero relacionadas y tienen propiedades químicas algo diferentes.
Algunos gobiernos regulan el contenido de los suplementos dietéticos. Sin embargo, en otros casos, estos suplementos no están regulados o regulados menos estrictamente, y la supervisión gubernamental garantiza en la mayoría que un suplemento está a salvo de la contaminación. Es mejor, al comprar un suplemento de canela, elegir una marca que haya sido probada por una agencia de calificación neutral. Dichas agencias evalúan tanto la seguridad como la pureza de los suplementos, y el sello de una agencia confiable es la mejor garantía de calidad de suplemento que está disponible en la mayoría de los mercados.
Cualquiera que compre un suplemento de canela debe evaluar cuidadosamente la dosis que él o ella desea tomar. La canela puede ser peligrosa en grandes cantidades, especialmente para pacientes conproblemas de corazón. La cantidad de canela en un suplemento no corresponde directamente al volumen simple del suplemento, pero la mayoría de los suplementos enumerarán la cantidad del ingrediente activo en cada dosis. El aceite de canela debe tratarse con particular precaución, ya que muchas versiones están muy concentradas y una dosis bastante pequeña podría resultar peligrosa.
El punto final de consideración para cualquiera que quiera comprar un suplemento de canela es el precio. La pureza, la seguridad y la dosis deben verificarse primero. Una vez que se hayan garantizado, se debe elegir el suplemento con el precio más bajo. Los consumidores que han utilizado un programa de suplementos de canela durante algún tiempo pueden desear ahorrar dinero y comprar a granel. La canela, como cualquier sustancia, se descompone con el tiempo, y los suplementos no deben usarse después de sus fechas de uso recomendado.