¿Cómo obtengo el mejor entrenamiento de Tae Bo®?
Hay algunas formas diferentes en que podría obtener el mejor entrenamiento TAE BO®. La primera y más simple forma es simplemente comprar los DVD instruccionales de TAE BO®, que están disponibles en diferentes niveles dependiendo de su conocimiento y nivel de condición física. Otra forma es tomar clases de Tae Bo® en un gimnasio, enseñadas por un instructor que está certificado para enseñar la clase. Realmente es una cuestión de preferencia personal, así como la cantidad de dinero que desea gastar en la capacitación de Tae Bo®.
Los DVD de Tae Bo® o incluso los videos de instrucción en línea son la opción menos costosa para recibir capacitación TAE BO®. Estos se pueden comprar en las tiendas u ordenarse en línea, luego verse en la comodidad de su propia casa. Esta también puede ser una buena opción para las personas que no quieren tomar clases grupales por cualquier razón; Algunas personas simplemente prefieren la privacidad adicional, mientras que otras solo quieren ahorrar dinero al no pagar las clases semanales de acondicionamiento físico grupal. Además, se puede observar un DVD con tanta frecuencia unS necesario y en cualquier momento del día, mientras que tomar clases requerirá que esté allí en un momento determinado, y generalmente solo una vez por semana.
Por otro lado, las clases grupales pueden ser una excelente manera de obtener un entrenamiento TAE BO® más personalizado e instructivo, porque el instructor se centrará en su seguridad y se asegurará de que esté realizando los movimientos correctamente. Además, muchas personas prefieren la energía de una clase grupal y descubren que los motiva a continuar incluso cuando prefieren detenerse. La capacitación de TAE BO® puede ser un desafío, por lo que puede ayudar a alentar a los demás. Las clases también son más un compromiso de ejercicio; Una vez que lo haya pagado, es más probable que asista y haga un entrenamiento, mientras que un video puede posponerse hasta más tarde.
Por lo general, no es posible obtener capacitación privada de TAE BO® con un entrenador personal. Otra opción es usar un peineinación de ambos; Por ejemplo, tome clases de entrenamiento TAE BO® en un gimnasio, luego compre algunos videos para que pueda hacer ejercicio en su propio tiempo. Practicar regularmente mejorará en gran medida sus habilidades y lo ayudará a ponerse en forma y perder peso o mantener un peso saludable, aunque es especialmente importante seguir siempre todas las instrucciones de seguridad cuidadosamente para evitar lesiones.