最高のTAEBO®トレーニングを取得するにはどうすればよいですか？

最高のTaeBo®トレーニングを受ける方法はいくつかあります。最初の最も簡単な方法は、知識とフィットネスレベルに応じてさまざまなレベルで利用できるTaeBo®DVDを単純に購入することです。もう1つの方法は、クラスを教えることが認定されているインストラクターによって教えられて、ジムでTaeBo®クラスを受講することです。それは本当に個人的な好みの問題であり、TaeBo®トレーニングに費やしたい金額です。

taebo®DVDまたはオンライン教育ビデオでさえ、TAEBO®トレーニングを受けるための最も安価なオプションです。これらは店舗で購入したり、オンラインで注文したり、自分の家の快適さで視聴したりできます。これは、何らかの理由でグループクラスを受講したくない人にとっても良い選択肢です。単に追加のプライバシーを好む人もいれば、毎週のグループフィットネスクラスにお金を払わないことでお金を節約したいだけの人もいます。さらに、DVDは頻繁に視聴できますSが必要であり、いつでも、クラスを受講するには、特定の時間に、通常は週に1回しかそこにいる必要があります。

一方、

グループクラスは、よりパーソナライズされた有益なTaeBo®トレーニングを受けるための優れた方法です。インストラクターはあなたの安全に集中し、動きを正しく実行していることを確認するからです。さらに、多くの人々はグループクラスのエネルギーを好み、止まったとしても止まっても続けているように動機付けていることがわかります。 TaeBo®のトレーニングは挑戦的なものである可能性があるため、他の人からの励ましをするのに役立ちます。クラスは、運動のコミットメントでもあります。それを支払うと、あなたはそれに出席してトレーニングを受ける可能性が高くなりますが、ビデオを後まで延期することができます。

通常、パーソナルトレーナーと一緒にプライベートTAEBO®トレーニングを受けることはできません。別のオプションは、櫛を使用することです両方のイネ化;たとえば、ジムでTaeBo®のトレーニングクラスを受講してから、自分の時間に対応できるようにビデオを購入してください。定期的に練習することで、スキルを大幅に向上させ、体調を整えて体重を減らすか、健康的な体重を維持するのに役立ちますが、怪我を防ぐために常にすべての安全指示に従うことが特に重要です。