Como faço para obter o melhor treinamento Tae Bo®?
Existem algumas maneiras diferentes de obter o melhor treinamento Tae Bo®. A primeira e mais simples maneira é simplesmente comprar os DVDs de Tae Bo® de instrução, que estão disponíveis em diferentes níveis, dependendo do seu conhecimento e condicionamento físico. Outra maneira é fazer aulas de Tae Bo® em uma academia, ensinada por um instrutor que é certificado para ministrar a aula. É realmente uma questão de preferência pessoal, bem como a quantidade de dinheiro que você deseja gastar no treinamento Tae Bo®.
DVDs TAE BO® ou mesmo vídeos de instrução on -line são a opção mais barata para receber treinamento Tae Bo®. Eles podem ser comprados em lojas ou encomendados on -line e depois assistidos no conforto de sua própria casa. Essa também pode ser uma boa opção para pessoas que não querem ter aulas de grupo por qualquer motivo; Algumas pessoas simplesmente preferem privacidade extra, enquanto outras podem apenas querer economizar dinheiro por não pagar pelas aulas semanais de fitness em grupo. Além disso, um DVD pode ser observado com tanta frequência umé necessário e a qualquer hora do dia, enquanto as aulas exigem que você esteja lá em um determinado horário e normalmente apenas uma vez por semana.
Por outro lado, as aulas de grupo podem ser uma ótima maneira de obter o treinamento Tae Bo® mais personalizado e instrutivo, porque o instrutor se concentrará em sua segurança e garantir que você esteja executando os movimentos corretamente. Além disso, muitas pessoas preferem a energia de uma aula de grupo e descobrem que ela as motiva a continuar, mesmo quando preferem parar. O treinamento Tae Bo® pode ser um desafio, para que possa ajudar a incentivar os outros. As aulas também são mais um compromisso de exercício; Depois de pagar por isso, é mais provável que você participe e faça um treino, enquanto um vídeo poderá ser adiado até mais tarde.
Geralmente não é possível obter treinamento privado de Tae Bo® com um personal trainer. Outra opção é usar um penteinação de ambos; Por exemplo, faça aulas de treinamento do Tae Bo® em uma academia e compre alguns vídeos para poder trabalhar em seu próprio tempo. Praticar regularmente melhorará muito suas habilidades e ajudará você a entrar em forma e perder peso ou manter um peso saudável, embora seja especialmente importante seguir sempre todas as instruções de segurança para evitar lesões.