O que é cambalear de seda?
O cilindro de seda é um exercício tai chi centrado em torno de um conjunto de princípios de movimento. Esses princípios são baseados nas ações executadas por uma seda individual de colheita de um casulo de lodaçal de seda. O exercício enfatiza a importância do movimento contínuo do fluido. Com a prática adequada, o cambalhotor de seda pode aumentar a flexibilidade, o movimento articular e o equilíbrio. Este exercício é considerado um componente importante da arte marcial tradicional chinesa tai chi chuan . Classificado como uma forma de artes marciais internas, Tai Chi Chuan contém cinco famílias dentro de si. Duas das famílias, os estilos chen e wu , considere os exercícios de cambaleamento de seda. As artes marciais internas concentram -se em treinar o indivíduo de um ponto de vista interno e externo.Votes. A natureza delicada do cambalhota de seda exige que o artesão execute suas ações a uma velocidade média constante. Este ritmo se reflete no exercício. Se o praticante se mover muito rapidamente, a seda quebrará e, se ele ou ela se mover muito lentamente, a seda grudará e será arruinada. A forma dos movimentos é de natureza circular, e o praticante cuida de nunca se impedir do caminho definido ou fazer movimentos drásticos repentinos.
O corpo deve liderar os movimentos com o Dantian . Na maioria das técnicas de artes marciais e meditação internas do Leste Asiático, o Dantian é considerado o ponto focal central dentro do corpo. Este centro não se origina de um componente muscular ou nervoso do corpo. Em vez disso, o Dantian é visto como o centro de gravidade do corpo. A partir deste ponto focal, todos os movimentos começam a adotar a forma da divisão não linear dentro do taipadrão jitu . O taijitu é o símbolo comumente associado a yin e yang, um círculo com uma linha em forma de S dividindo-a em duas porções iguais.
Depois que os braços começarem a se lembrar dos movimentos, o resto do corpo é mobilizado. Esse movimento total do corpo imita a forma de cambaleando de seda de um verdadeiro artesão. Com o tempo, o corpo se familiariza melhor com a coordenação dos movimentos, e as articulações alcançam uma maior amplitude de movimento. Os praticantes acreditam que a energia canalizada do Dantian espirra para o resto do corpo e enriquece as articulações e membros.