Co je hedvábné navíjení?

Silk Reeling je tai chi cvičení soustředěné kolem sady zásad pohybu. Tyto principy jsou založeny na akcích prováděných individuálním sklizeňským hedvábí z kokonu hedvábného morušového. Cvičení zdůrazňuje důležitost nepřetržitého pohybu tekutin. Při správné praxi může hedvábné navíjení zvýšit flexibilitu, pohyb kloubů a rovnováhu. Toto cvičení je považováno za hlavní součást čínského tradičního bojového umění Tai Chi Chuan . Klasifikovaná jako forma vnitřního bojového umění, Tai Chi Chuan obsahuje pět rodin v sobě. Dvě z rodin, styly Chen a wu , považují cvičení na navíjení hedvábí za zásadní. Vnitřní bojová umění se zaměřuje na trénink jednotlivce z vnitřního i vnějšího výhodného bodu.Vementa. Jemná povaha hedvábného navíjení vyžaduje, aby řemeslník prováděl své činy konstantní, střední rychlostí. Toto tempo se odráží v cvičení. Pokud se praktik pohybuje příliš rychle, hedvábí se zlomí, a pokud se příliš pomalu pohybuje, hedvábí se bude držet pro sebe a zničit. Forma pohybů je kruhová povaha a praktik se stará, aby se nikdy neodradil ze nastavené cesty nebo provedl náhlé drastické pohyby.

Tělo musí vést pohyby s dantian . Ve většině východoasijských vnitřních bojových umění a meditačních technik je Dantian považován za ústřední ohnisko v těle. Toto centrum nepochází z svalnaté nebo nervové složky těla. Místo toho je Dantian považován za těžiště těla. Z tohoto ohniska začnou všechny pohyby přijímat podobu nelineární divize v taiVzor jitu. taijitu je symbol běžně spojený s Yin a Yang, kruhem s linií tvaru S, která ji dělí na dvě stejné porce.

Jakmile si paže začnou pamatovat pohyby, zbytek těla je mobilizován. Tento pohyb celkového těla napodobuje hedvábnou navíjení formy skutečného řemeslníka. Postupem času se tělo lépe seznámí s koordinací pohybů a klouby dosahují většího rozsahu pohybu. Odborníci se domnívají, že energie nasměrovala z dantianských spirál do zbytku těla a obohacuje klouby a končetiny.