Was ist Seidenrollen?

Seidenreue ist eine Tai Chi Übung, die sich um eine Reihe von Bewegungsprinzipien konzentriert. Diese Prinzipien basieren auf den Aktionen, die eine einzelne Ernteseide aus einem Seidenraupkokoon ausführen. Die Übung betont die Bedeutung der kontinuierlichen Flüssigkeitsbewegung. Mit der richtigen Praxis kann die Seidenreue die Flexibilität, die Gelenkbewegung und das Gleichgewicht erhöhen. Diese Übung gilt als Hauptbestandteil der chinesischen traditionellen Kampfkunst Tai Chi Chuan . Tai Chi Chuan klassifiziert als eine Form von internen Kampfkünsten und enthält fünf Familien in sich. Zwei der Familien, die Chen und Wu Stile, betrachten die Seidenrollenübungen als grundlegend. Die interne Kampfkunst konzentrieren sich auf die Ausbildung des Individuums sowohl aus einem internen als auch aus einem externen Ausblick.zemente. Die empfindliche Natur des Seidenrollens erfordert, dass der Handwerker seine Handlungen mit einer konstanten, mittleren Geschwindigkeit ausführen. Dieses Tempo spiegelt sich in der Übung wider. Wenn sich der Praktizierende zu schnell bewegt, wird die Seide brechen, und wenn er oder sie sich zu langsam bewegt, hält sich die Seide an sich selbst und wird ruiniert. Die Form der Bewegungen ist in der Natur kreisförmig, und der Praktiker achtet darauf, sich niemals vom festgelegten Pfad abzuhalten oder plötzliche, drastische Bewegungen zu machen.

Der Körper muss die Bewegungen mit dem dantian führen. In den meisten ostasiatischen internen Kampfkünsten und Meditationstechniken wird der dantianische als zentraler Schwerpunkt im Körper angesehen. Dieses Zentrum stammt nicht von einer muskulösen oder nervösen Komponente des Körpers. Stattdessen wird der dantian als Schwerpunkt des Körpers angesehen. Aus diesem Schwerpunkt beginnen alle Bewegungen, die Form der nichtlinearen Teilung innerhalb des tai zu übernehmenJITU Muster. Das taijitu ist das Symbol, das üblicherweise mit Yin und Yang verbunden ist, ein Kreis mit einer S-förmigen Linie, die es in zwei gleiche Teile unterteilt.

Sobald die Arme begonnen haben, sich an die Bewegungen zu erinnern, wird der Rest des Körpers mobilisiert. Diese Gesamtkörperbewegung ahmt die Seidenrollenform eines wahren Handwerkers nach. Im Laufe der Zeit wird der Körper besser mit der Koordination der Bewegungen vertraut, und die Gelenke erreichen einen größeren Bewegungsbereich. Praktizierende glauben, dass die Energie aus dem dantianischen Spiralen zum Rest des Körpers kanalisiert und die Gelenke und Gliedmaßen anreichert.