실크 릴링이란 무엇입니까?

실크 릴링은 일련의 운동 원리를 중심으로 한 타이 치 운동입니다. 이 원칙은 누에 누에 고치에서 실크를 수확하는 개별 수확 실시에 의해 수행되는 행동을 기반으로합니다. 운동은 연속 유체 이동의 중요성을 강조합니다. 적절한 연습을 통해 실크 릴링은 유연성, 공동 운동 및 균형을 높일 수 있습니다.

실크 릴링 운동은 neigong 운동이며, 이는 명상 호흡 연습입니다. 이 운동은 중국 전통 무술의 주요 구성 요소로 간주됩니다. 내부 무술의 한 형태로 분류 된 Tai Chi Chuan 는 그 자체에 5 개의 가족이 포함되어 있습니다. 두 가족 인 chen 와 wu 스타일은 실크 릴링 운동이 기본이라고 생각합니다. 내부 무술은 내부 및 외부 유리한 지점에서 개인을 훈련시키는 데 중점을 둡니다.

실크 릴링 공예에 근거 하여이 운동은 장인의 MO를 모방합니다.Vements. 실크 릴링의 섬세한 특성은 장인이 일정한 중간 속도로 자신의 행동을 수행해야합니다. 이 템포는 운동에 반영됩니다. 실무자가 너무 빨리 움직이면 실크가 부러지고 너무 천천히 움직이면 실크가 스스로 달라 붙어 망가질 것입니다. 움직임의 형태는 본질적으로 원형이며, 개업의는 정해진 길에서 절대 방해하지 않거나 갑작스럽고 급격한 움직임을 보이게합니다.

신체는 Dantian 로 움직임을 이끌어야합니다. 대부분의 동아시아 내부 무술 및 명상 기술에서 Dantian 는 신체 내의 중심 초점으로 간주됩니다. 이 센터는 신체의 근육 또는 신경 성분에서 비롯되지 않습니다. 대신, Dantian 는 신체의 무게 중심으로 간주됩니다. 이 초점에서 모든 움직임은 tai 내에서 비선형 구분의 형태를 채택하기 시작합니다.jitu 패턴. taijitu 는 일반적으로 Yin and Yang과 관련된 상징이며, S 자형 선이있는 원입니다.

팔이 움직임을 기억하기 시작하면 몸의 나머지 부분이 동원됩니다. 이 총 몸매 운동은 진정한 장인의 실크 릴링 형태를 모방합니다. 시간이 지남에 따라 몸은 움직임의 조정에 대해 더 잘 알게되며 관절은 더 넓은 범위의 움직임을 달성합니다. 실무자들은 Dantian 에서 나오는 에너지가 몸의 나머지 지역으로 나선다고 관절과 팔다리를 풍부하게한다고 믿는다.

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