최고의 운동 자전거를 어떻게 선택합니까?

최고의 운동 자전거를 선택할 때 고려해야 할 여러 가지 품목이 있습니다. 여기에는 똑바로 또는 휴양지 자전거가 적절한 지, 중량 제한, 제공된 저항 레벨, 좌석의 편안함, 크기 및 공간 고려 사항 및 비용이 포함됩니다. 그러나 기억해야 할 가장 중요한 요소는 한 사람을위한 최고의 운동 자전거가 반드시 다른 자전거를위한 최고의 자전거가 아니라는 것입니다. 각 속성은 개인의 요구와 선호도에 대해 평가해야합니다. 사용 가능한 스타일에는 고정식 피트니스 자전거, 휴식 자전거, 회전 자전거 및 상류 및 하체 운동을 모두 제공하는 듀얼 액션 자전거가 포함됩니다. 그러나 가장 일반적인 자전거는 직립 고정 버전과 휴식 운동 자전거이므로 초보자는 그 중 하나를 선택하는 것이 좋을 것입니다.

똑바로 자전거는 S가있는 전통적인 거리 자전거처럼 보입니다.페달 위에 위치하십시오. 이 옵션은 사용자가 언덕과 경사에 대한 도로 경험을 모방하는 강도 수준을 전환 할 수 있기 때문에 시뮬레이션 된 거리 자전거 경험을 원하는 사람들에게 더 좋습니다. 목표가 야외 승마를 위해 훈련하는 것이 이상적입니다.

Recumbent 버전은보다 편안한 자전거 경험이 필요한 사람들에게 최고의 운동 자전거입니다. 시트에는 등받이가 있으며 페달이 아닌 뒤에 배치됩니다. 이는 등 문제, 무릎 부상 또는 균형 문제가있는 사람에게 이상적인 지원되는 자리를 제공합니다. 그러나 공간이 고려되면 직립 자전거는 일반적으로 휴식 자전거보다 작고 가볍습니다.

스타일이 선택되면 미래의 사용자는 시트를 편안하게 테스트하고 라이더를 수용 할 조절 가능한 시트 높이를 확인하고 중량 제한이 충분히 높는지 확인해야합니다. 최고의 운동 자전거E는 또한 선수가 체력과 강도가 향상됨에 따라 도전을 증가시킬 수있는 다양한 강도 수준과 조정을 제공해야합니다. 많은 자전거는 또한 자전거를 안내하는 사전 설정 운동 루틴을 제공합니다. 이것은 초보 운동가에게 훌륭한 기능입니다.

비용이 문제가되지 않으면, 라이더는 심박수 모니터와 연소 된 칼로리, 속도, 시간 및 거리의 디지털 디지털 디스플레이가있는 운동 자전거를 구매할 수도 있습니다. 그래도 이것들은 필요하지 않으며, 튼튼하고 편안한 자전거가 선택되는 한 라이더는 괜찮은 운동을해야합니다.