Hoe kies ik de beste oefenfiets?
Er zijn een aantal items om te overwegen bij het kiezen van de beste oefenfiets. Deze omvatten of een rechtopstaande of liggende fiets geschikt is, gewichtslimieten, aangeboden weerstandsniveaus, comfort van de stoel, grootte en ruimteoverwegingen en kosten. De meest importfactor om te onthouden is echter dat de beste trainingsfiets voor de ene persoon niet noodzakelijk de beste fiets voor de andere is. Elk kenmerk moet worden afgewogen tegen de eigen behoeften en voorkeuren van een individu
De eerste beslissing die moet worden genomen bij het kiezen van de beste trainingsfiets is de meest geschikte stijl van fiets. Beschikbare stijlen omvatten stationaire rechtopstaande fitnessfietsen, ligfietsen, draaiende fietsen en dubbele actiefietsen die zowel een boven- als onderlichaamstraining bieden. De meest voorkomende fietsen zijn echter de rechtopstaande stationaire versie en liggende oefenfietsen, dus een beginner zou waarschijnlijk goed doen om een van deze te kiezen.
De rechtopstaande fiets ziet eruit als een traditionele straatfiets met de SEet gelegen over de pedalen. Deze optie is beter voor degenen die een gesimuleerde straatfietservaring wensen, omdat de gebruiker kan schakelen tussen niveaus van intensiteit die een wegervaring met heuvels en hellingen nabootst. Dit is ideaal als het doel is om te trainen voor buitenrijden.
De liggende versie is de beste trainingsfiets voor degenen die een comfortabelere fietservaring nodig hebben. De stoel heeft een rugleuning en wordt achter, in plaats van voorbij, de pedalen geplaatst. Dit biedt een ondersteunde zittende positie die ideaal is voor iedereen die rugproblemen, knieblessures of evenwichtsproblemen heeft. Als ruimte echter een overweging is, is de rechtopstaande fiets over het algemeen kleiner en lichter dan een ligfiets.
Zodra de stijl is geselecteerd, moet de toekomstige gebruiker stoelen testen op comfort, controleren op verstelbare stoelhoogtes die de rijder geschikt maken en ervoor zorgen dat de gewichtslimiet hoog genoeg is. De beste oefenbikE voor een individu moet ook een reeks intensiteitsniveaus en aanpassingen bieden waarmee een rijder de uitdaging kan vergroten naarmate het uithoudingsvermogen en de sterkte verbeteren. Veel fietsen bieden ook vooraf ingestelde trainingsroutines die de motorrijder begeleiden. Dit is een geweldige functie voor beginnende oefeners.
Als de kosten geen probleem zijn, wil een rijder misschien ook een oefenfiets kopen met een hartslagmeter en een digitale weergave van verbrande calorieën, snelheid, tijd en afgelegde afstand. Deze zijn echter niet nodig, en zolang een stevige, comfortabele fiets is geselecteerd, moet de rijder een behoorlijke training krijgen.