Hvordan vælger jeg den bedste øvelsescykel?
Der er en række varer, der skal overvejes, når du vælger den bedste træningscykel. Disse inkluderer, om en lodret eller liggende cykel er passende, vægtgrænser, modstandsniveauer, der tilbydes, komfort af sædet, størrelse og rumovervejelser og omkostninger. Den mest importfaktor, der skal huskes, er imidlertid, at den bedste træningscykel til en person ikke nødvendigvis er den bedste cykel til en anden. Hver attribut skal vejes mod den enkeltes egne behov og præferencer
Den første beslutning, der skal træffes, når man vælger den bedste træningscykel, er den mest passende cykelstil. Tilgængelige stilarter inkluderer stationære lodrette fitnesscykler, liggende cykler, spindingcykler og dobbelt actioncykler, der giver både en øvre og underkrops træning. De mest almindelige cykler er imidlertid den lodrette stationære version og liggende træningscykler, så en nybegynder vil sandsynligvis gøre det godt at vælge en af dem.
Den lodrette cykel ligner en traditionel gadecykel med SSpis beliggende over pedalerne. Denne mulighed er bedre for dem, der ønsker en simuleret gadecykeloplevelse, da brugeren kan skifte mellem niveauer af intensitet, der efterligner en vejoplevelse med bakker og hældninger. Dette er ideelt, hvis målet er at træne til udendørs ridning.
Den liggende version er den bedste træningscykel for dem, der har brug for en mere behagelig cykeloplevelse. Sædet har et ryglæn og placeres bagpå snarere end over pedalerne. Dette giver en understøttet siddende position, der er ideel til alle, der har rygproblemer, knæskader eller balanceproblemer. Men hvis pladsen er en overvejelse, er den lodrette cykel generelt mindre og lettere end en liggende cykel.
Når stilen er valgt, skal den fremtidige bruger teste sæder for komfort, kontrollere for justerbare sædehøjder, der kan rumme rytteren, og sikre, at vægtgrænsen er høj nok. Den bedste øvelsesbikE for en person bør også tilbyde en række intensitetsniveauer og justeringer, der giver en rytter mulighed for at øge udfordringen, når udholdenhed og styrke forbedres. Mange cykler tilbyder også forudindstillede træningsrutiner, der styrer cyklisten. Dette er en fantastisk funktion for nybegyndereudøvere.
Hvis omkostninger ikke er et problem, kan en rytter muligvis også købe en øvelsescykel med en pulsmåler og en digital visning af kalorier brændt, hastighed, tid og kørt afstand. Disse er dog ikke nødvendige, og så længe en robust, behagelig cykel vælges, skal rytteren få en anstændig træning.