Jak wybrać najlepszy rower ćwiczeń?
Istnieje wiele elementów, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszego roweru ćwiczeń. Obejmują one to, czy rower wyprostowany jest odpowiedni, oferowane granice masy, poziomy oporu, komfort siedzenia, rozmiar i przestrzeń oraz koszty. Największym czynnikiem importowym, o którym należy pamiętać, jest to, że najlepszy rower do ćwiczeń dla jednej osoby niekoniecznie jest najlepszy rower dla innego. Każdy atrybut powinien być ważony w stosunku do własnych potrzeb i preferencji jednostki
Pierwszą decyzją, którą należy podjąć przy wyborze najlepszego roweru ćwiczeń, jest najbardziej odpowiedni styl roweru. Dostępne style obejmują stacjonarne rowery fitness, leżące rowery, wirujące rowery i motocykle podwójne, które zapewniają zarówno trening górnej i dolnej części ciała. Jednak najczęstszymi rowerami są wersja stacjonarna i leżąca rowery ćwiczeń, więc nowicjusz prawdopodobnie zrobiłby dobrze, aby wybrać którykolwiek z nich.
Rower pionowy wygląda jak tradycyjny rower uliczny z S.Jedz położone nad pedałami. Ta opcja jest lepsza dla tych, którzy pragną symulowanego wrażenia roweru ulicznego, ponieważ użytkownik może przełączać się między poziomami intensywności, które naśladują wrażenia drogowe z wzgórzami i pochyłem. Jest to idealne, jeśli celem jest trenowanie do jazdy na świeżym powietrzu.
Wersja leżąca jest najlepszym rowerem do ćwiczeń dla tych, którzy wymagają wygodniejszego wrażenia rowerowego. Siedzisko ma oparcie i jest umieszczone w tyle, a nie na pedały. Zapewnia to obsługiwaną pozycję siedzącą, która jest idealna dla każdego, kto ma problemy z plecami, obrażenia kolana lub problemy z równowagą. Jeśli jednak przestrzeń jest rozważana, rower pionowy jest ogólnie mniejszy i lżejszy niż leżący rower.
Po wybraniu stylu przyszły użytkownik powinien przetestować siedzenia dla wygody, sprawdź regulowane wysokości siedzeń, które pomieści jeźdźca, i upewnij się, że limit ciężaru jest wystarczająco wysoki. Najlepszy bik ćwiczeńE dla jednostki powinien również oferować szereg poziomów intensywności i korekt, które pozwalają jeździecowi zwiększyć wyzwanie w miarę poprawy wytrzymałości i siły. Wiele motocykli oferuje również wstępne rutyny treningowe, które prowadzą motocyklistę. To świetna funkcja dla początkujących ćwiczeń.
Jeśli koszt nie stanowi problemu, jeździec może również chcieć kupić rower ćwiczeń z monitorem tętna i cyfrowym wyświetlaczem spalonych kalorii, prędkości, czasu i odległości. Nie są one jednak konieczne i dopóki wybierany jest solidny, wygodny rower, jeździec powinien uzyskać przyzwoity trening.