Wie wähle ich das beste Trainingrad?
Es gibt eine Reihe von Elementen, die bei der Auswahl des besten Trainingsrads berücksichtigt werden müssen. Dazu gehört, ob ein aufrechter oder liegender Fahrrad angemessen ist, Gewichtsbeschränkungen, Widerstandsniveaus, Komfort des Sitzes, Größe und Raumüberlegungen und Kosten. Der wichtigste, den man sich daran erinnern kann, ist jedoch, dass das beste Trainingsrad für eine Person nicht unbedingt das beste Fahrrad für eine andere ist. Jedes Attribut sollte gegen die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben einer Person abgewogen werden. Zu den verfügbaren Stilen gehören stationäre, aufrechte Fitnessräder, Liegerräder, Spinnräder und doppelte Action -Fahrräder, die sowohl ein oberes als auch ein unteres Körpertraining bieten. Die häufigsten Fahrräder sind jedoch die aufrechte stationäre Version und die liegenden Übungsräder, sodass ein Anfänger wahrscheinlich gut ausgewählt werden kann.
Das aufrechte Fahrrad sieht ausEssen Sie über den Pedalen. Diese Option ist besser für diejenigen, die ein simuliertes Straßenraderlebnis wünschen, da der Benutzer zwischen Intensitätsgrads wechseln kann, die ein Straßenerlebnis mit Hügeln und Steigungen nachahmen. Dies ist ideal, wenn das Ziel darin besteht, für das Fahren im Freien zu trainieren.
Die Liegerversion ist das beste Trainingrad für diejenigen, die ein komfortableres Fahrradlebnis benötigen. Der Sitz hat eine Rückenlehne und wird eher die Pedale als vorbei gelegt. Dies bietet eine unterstützte Sitzposition, die ideal für alle ist, die Probleme, Knieverletzungen oder Ausgleichsprobleme haben. Wenn der Raum jedoch berücksichtigt wird, ist das aufrechte Fahrrad im Allgemeinen kleiner und leichter als ein Liegerrad.
Sobald der Stil ausgewählt ist, sollte der zukünftige Benutzer Sitze auf Komfort testen, nach einstellbaren Sitzhöhen prüfen, die den Fahrer aufnehmen, und sicherstellen, dass die Gewichtsgrenze hoch genug ist. Der beste Training BikE für eine Person sollte auch eine Reihe von Intensitätsniveaus und -anpassungen bieten, die es einem Fahrer ermöglichen, die Herausforderung zu erhöhen, wenn sich Ausdauer und Stärke verbessern. Viele Fahrräder bieten auch voreingestellte Trainingsroutinen an, die den Biker leiten. Dies ist ein großartiges Merkmal für Anfänger.
Wenn die Kosten kein Problem sind, möchte ein Fahrer möglicherweise auch ein Trainingrad mit Herzfrequenzmonitor und eine digitale Anzeige von verbrannten Kalorien, Geschwindigkeit, Zeit und zurückgezogener Entfernung kaufen. Diese sind jedoch nicht notwendig, und solange ein stabiles, komfortables Fahrrad ausgewählt ist, sollte der Fahrer ein anständiges Training erhalten.