Hur väljer jag den bästa träningscykeln?

Det finns ett antal artiklar att tänka på när du väljer den bästa träningscykeln. Dessa inkluderar om en upprätt eller den liggande cykeln är lämplig, viktgränser, motståndsnivåer som erbjuds, komforten för sätet, storlek och rymdhänsyn och kostnad. Den mest importfaktorn att komma ihåg är dock att den bästa träningscykeln för en person inte nödvändigtvis är den bästa cykeln för en annan. Varje attribut bör vägas mot en individs egna behov och preferenser

Det första beslutet som måste fattas när du väljer den bästa träningscykeln är den mest lämpliga cykelstilen. Tillgängliga stilar inkluderar stationära upprättstående fitnesscyklar, liggande cyklar, snurrande cyklar och dubbla actioncyklar som ger både en övre och underkroppsträning. De vanligaste cyklarna är emellertid den upprättstående stationära versionen och den liggande träningscyklarna, så en nybörjare skulle sannolikt göra det bra att välja någon av dem.

Den upprättstående cykeln ser ut som en traditionell gatucykel med S SÄt beläget över pedalerna. Det här alternativet är bättre för dem som önskar en simulerad gatucykelupplevelse eftersom användaren kan växla mellan nivåer av intensitet som efterliknar en vägupplevelse med kullar och lutningar. Detta är idealiskt om målet är att träna för utomhusridning.

Den liggande versionen är den bästa träningscykeln för dem som behöver en mer bekväm cykellupplevelse. Sätet har ett ryggstöd och placeras bakom, snarare än över, pedalerna. Detta ger en sittande position som är idealisk för alla som har ryggproblem, knäskador eller balansproblem. Men om utrymmet är en övervägande är den upprättstående cykeln i allmänhet mindre och lättare än en liggande cykel.

När stilen har valts bör den framtida användaren testa platser för komfort, kontrollera om de justerbara säteshöjderna som rymmer ryttaren och säkerställer att viktgränsen är tillräckligt hög. Den bästa träningsbikE för en individ bör också erbjuda en rad intensitetsnivåer och justeringar som gör att en ryttare kan öka utmaningen när uthållighet och styrka förbättras. Många cyklar erbjuder också förinställda träningsrutiner som leder cyklisten. Detta är en fantastisk funktion för nybörjare.

Om kostnaden inte är ett problem, kanske en ryttare också vill köpa en träningscykel med en pulsmätare och en digital visning av kalorier förbrända, hastighet, tid och restavstånd. Dessa är dock inte nödvändiga, och så länge en robust, bekväm cykel väljs bör ryttaren få en anständig träning.