Co to jest chwytanie jedwabiu?
Zachowanie jedwabiu to ćwiczenie tai chi skoncentrowane wokół zestawu zasad ruchu. Zasady te oparte są na działaniach wykonywanych przez indywidualny jedwab z jedwabiu z jedwabnika. Ćwiczenie podkreśla znaczenie ciągłego ruchu płynów. Przy prawidłowej praktyce, kołysanie jedwabiu może zwiększyć elastyczność, ruch stawów i równowagę.
Ruchy śluowania jedwabiu są ćwiczeniem neigong , co jest medytacyjną praktyką oddychania. To ćwiczenie jest uważane za główny element chińskiej tradycyjnej sztuki walki Tai Chi Chuan . Klasyfikowane jako forma wewnętrznych sztuk walki, Tai Chi Chuan zawiera w sobie pięć rodzin. Dwie rodziny, style chen i wu , uważają ćwiczenia z jedwabem za fundamentalne. Wewnętrzne sztuki walki koncentrują się na szkoleniu osoby z wewnętrznego i zewnętrznego punktu obserwacyjnego.
W oparciu o rzemiosło jedwabiu, to ćwiczenie naśladuje MO rzemieślnikavement. Delikatna natura chwytania jedwabiu wymaga od rzemieślnika wykonywania swoich działań ze stałą, średnią prędkością. To tempo znajduje odzwierciedlenie w ćwiczeniu. Jeśli praktykujący porusza się zbyt szybko, jedwab się pęknie, a jeśli zbyt wolno porusza się, jedwab przyklei się i zostanie zrujnowany. Forma ruchów ma charakter okrągły, a praktykujący dba o to, aby nigdy nie odstraszyć się od ustalonej ścieżki ani nagłe, drastyczne ruchy.
Ciało musi prowadzić ruchy Dantian . W większości wewnętrznych technik walki i medytacji wschodnioazjatyckich Dantian jest uważany za centralny punkt centralny w ciele. Centrum to nie pochodzi z mięśni lub nerwowego składnika ciała. Zamiast tego Dantian jest postrzegany jako środek ciężkości ciała. Z tego punktu centralnego wszystkie ruchy zaczynają przyjmować formę podziału nieliniowego w ramach taiWzór Jitu . taijitu jest symbolem powszechnie kojarzonym z yin i yang, okrążeniem z linią w kształcie litery S dzielącym ją na dwie równe porcje.
Gdy ramiona zaczęły zapamiętać ruchy, reszta ciała jest zmobilizowana. Ten ruch całkowitego ciała naśladuje jedwabną formę prawdziwego rzemieślnika. Z czasem ciało staje się lepiej zapoznane z koordynacją ruchów, a stawy osiągają większy zakres ruchu. Praktycy uważają, że energia ukierunkowana z Dantian spiraluje do reszty ciała i wzbogaca stawy i kończyny.