Hvordan får jeg den beste Tae Bo® -treningen?

Det er noen få forskjellige måter du kan få den beste Tae Bo® -treningen. Den første og enkleste måten er å bare kjøpe instruksjons -TAE BO® DVD -er, som er tilgjengelige i forskjellige nivåer avhengig av kunnskap og treningsnivå. En annen måte er å ta Tae Bo® -klasser på et treningsstudio, undervist av en instruktør som er sertifisert for å undervise i klassen. Det er virkelig et spørsmål om personlig preferanse, så vel som hvor mye penger du vil bruke på Tae Bo® -trening.

Tae Bo® DVDer eller til og med online instruksjonsvideoer er det billigste alternativet å motta Tae Bo® -trening. Disse kan kjøpes i butikker eller bestilles på nettet, og deretter se på ditt eget hjem. Dette kan også være et godt alternativ for folk som ikke vil ta gruppeklasser uansett grunn; Noen mennesker foretrekker ganske enkelt ekstra privatliv, mens andre kanskje bare vil spare penger ved å ikke betale for ukentlige gruppekurs. I tillegg kan en DVD sees så ofte ener nødvendig og når som helst på døgnet, mens det å ta klasser vil kreve at du er der på et bestemt tidspunkt, og vanligvis bare en gang per uke.

På den annen side kan gruppeklasser være en fin måte å få mer personlig og lærerikt TAE BO® -trening, fordi instruktøren vil være fokusert på sikkerheten din og sørge for at du utfører trekkene riktig. I tillegg foretrekker mange mennesker energien til en gruppeklasse, og finner ut at den motiverer dem til å fortsette selv når de heller vil stoppe. Tae Bo® -trening kan være utfordrende, så det kan bidra til å ha oppmuntring fra andre. Klassene er også mer et treningsengasjement; Når du har betalt for det, vil du ha større sannsynlighet for å delta og få en treningsøkt, mens en video kan settes av til senere.

Det er vanligvis ikke mulig å få privat Tae Bo® -trening med en personlig trener. Et annet alternativ er å bruke en kamination av begge; Ta for eksempel Tae Bo® -treningskurs på et treningsstudio, og kjøp deretter noen videoer slik at du kan trene på egen tid. Å trene regelmessig vil forbedre ferdighetene dine og hjelpe deg med å komme i form og gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt, selv om det er spesielt viktig å alltid følge alle sikkerhetsinstruksjoner nøye for å forhindre skade.