断食ドリンクとは何ですか？

断食ドリンクは、固形食品に代わる飲み物であり、液体ダイエットに使用されます。空腹時の飲み物は、体内に保存されている毒素を除去するプロセスである解毒の概念に関連しています。断食は近年、カロリーを削減し、体重を減らす迅速な方法と見なされている傾向になっています。断食の信者は、飲料水、ジュース、特別に処方された飲み物のミックスで液体の食事をたどります。

ジュースの高速で、貯蔵室で飾られた100％のジュースを使用できます。しかし、多くのダイエットは、さまざまなオーガニックフルーツや野菜を使用して自分の飲み物をブレンドすることを好みます。これらの自家製のブレンドジュースは、より大きな栄養を提供し、多くの市販のジュースドリンクに含まれる大量の砂糖を避けることができます。ジュースの断食ドリンクは、ライスミルクや豆乳などの非航空乳用乳用製品を追加することで、スムージーに変えることができます。タンパク質粉末は、消費されるカロリーの数を増やすために加えることができます。

たぶん、近年最も人気のある断食の飲み物はthaですマスタークレンジングドリンクのt。レモンファーストとして知られることもありますが、飲み物のプロフィールは有名人からの支持のおかげで増加しました。調合は、ろ過された水とレモンジュース、メープルシロップ、カイエンペッパーを混ぜます。メープルシロップとレモンには多くのミネラルと抗酸化物質が含まれていますが、クレンジングドリンクのカイエンペッパーは、低迷した代謝を高速化すると考えられています。

断食飲み物に多様性を追加するために、ダイエットは野菜のスープを追加できます。スープは、いくつかの異なる種類の野菜を沸騰させ、ジュースをすすりながら野菜を捨てることによって作ることができます。野菜は、よくできるまで調理することもでき、調合全体をブレンダーでピューレにすることもできます。調味料を追加して、スープの風味を与えることができます。

水はカロリーがないので、水のみのデトックスはまれです。液体スープ、ジュース、スムージー、砂糖のないハーブティーを飲む間に、ダイエットはしばしば確認します体に潤いを保ち、空腹の痛みを軽減するために水を水に入れます。通常、これらの食事は数日から数週間にわたって追跡され、その後、ゆっくりと固形食品を食事に再導入します。

断食飲料は何世紀にもわたって使用されてきましたが、西洋医学のアイデアをめぐる論争があります。断食擁護者は、にきびの外観を改善し、かなりの量の体重を減らし、健康上の問題を和らげる手段として、定期的な断食を帰します。一方、多くの医師は、肝臓が自然に解毒され、皮膚の働きを含む体内の多くの臓器が毒素を除外することを指摘しています。彼らはまた、ほとんどのクレンジングドリンクのカロリーが危険なほど低く、体に飢えていると思わせるかもしれないと指摘しています。一度に数週間断食したり、断食を繰り返す傾向がある人は、栄養不足、筋肉の故障、電解質の不均衡、頭痛、安全でない体重減少など、多くの健康問題に苦しむことがあります。

個人wi心臓病、腸障害、糖尿病、または腎臓や肝臓の機能の問題は速くないはずであり、妊娠中の女性や子供はすべきではありません。これらの個人は、体重を減らして健康を修復するための許容できる代替手段について医療専門家と話す必要があります。潜在的なリスクがあるため、断食ドリンクを使用することを決定した健康な個人でさえ、安全に開始して断食を終了することで医師から推奨事項を取得する必要があります。