¿Qué tan efectivo es algas para la pérdida de peso?
Muchos profesionales de la salud alternativos recomiendan el uso de algas marinas para la pérdida de peso. Hay varias razones por las cuales el uso de algas marinas junto con una dieta equilibrada y ejercicio regular puede ayudar en el proceso de perder el exceso de peso a un ritmo saludable. Algunas de esas razones tienen que ver con el contenido nutricional de la algas marinas, mientras que otras tienen que ver con cómo esos nutrientes pueden ayudar a apoyar varias funciones corporales importantes.
Uno de los principales beneficios de algas marinas es el rango de nutrientes que se encuentran dentro de la sustancia. Se encuentran aproximadamente treinta nutrientes diferentes en productos de algas frescos y secos, con cantidades significativas de yodo, calcio, potasio, silicio y hierro presentes. La mayoría de las vitaminas B también se proporcionan en cada dosis de algas marinas, así como pequeñas cantidades de vitaminas A, C y E.
Todo este contenido nutricional es una de las principales razones para usar algas para perder peso. La combinación de nutrientes ayuda a mantener el equilibrio emocional y las relaciones públicasovide el cuerpo con el combustible necesitaba estar activo durante el día. En pocas palabras, usar algas para perder peso ayudará a minimizar la irritación que muchos sienten al intentar hacer dieta, al tiempo que proporcionan la energía necesaria para realizar ejercicios regulares. Dado que el cuerpo se siente lleno y nutrido, se vuelve mucho más fácil seguir con un plan de dieta saludable, y realmente espera caminar, correr, aerobics o cualquier otra actividad que se use durante el régimen diario de ejercicio.
También hay algunas afirmaciones de que los nutrientes que se encuentran en la alga marina pueden ayudar a minimizar los síntomas de fatiga y desalentamiento que a veces están presentes con una tiroides poco activa. Como resultado, las personas se sienten mejor y realmente disfrutan de estar activos en mayor medida de lo que sería posible. Mientras que la investigación que indica que el consumo de algas marinas es útil para tratar el hipotiroidismo no es aceptado universalmente por THE Medical Community, muchas personas que usan el suplemento por este motivo informan que pueden disfrutar de actividades con mayor facilidad. A menudo, se sienten menos lentos, lo que a su vez hace que sea más fácil aprovechar al máximo un programa de dieta y ejercicio.
Como con la mayoría de las formas de tratamiento, algas para la pérdida de peso ha funcionado muy bien para algunas personas, y no tan bien para otras. Aquellos que recomiendan el uso de algas para la pérdida de peso normalmente señalan que tomar el suplemento no es una especie de píldora mágica que hace que el exceso de peso desaparezca durante la noche. Cuando el individuo duerme una cantidad razonable de dormir, participando en una cantidad razonable de ejercicio cada día y comiendo una dieta equilibrada, el contenido nutricional puede ayudar a mejorar el rendimiento de todas estas estrategias y ayudar a las personas a eliminar el peso no deseado al tiempo que disfruta del proceso un poco más.