Hur effektiv är kelp för viktminskning?
Många alternativa hälso -utövare rekommenderar användning av kelp för viktminskning. Det finns flera orsaker till att användning av kelp tillsammans med en balanserad diet och regelbunden träning kan hjälpa till att gå ner i övervikt i en sund takt. Vissa av dessa skäl har att göra med näringsinnehållet i kelp, medan andra har att göra med hur dessa näringsämnen kan hjälpa till att stödja flera viktiga kroppsfunktioner.
En av de viktigaste Kelp -fördelarna är utbudet av näringsämnen som finns i ämnet. Det finns ungefär trettio olika näringsämnen i färska och torkade kelpprodukter, med betydande mängder jod, kalcium, kalium, kisel och järn närvarande. De flesta av B -vitaminerna finns också i varje dos av kelp, liksom spårmängder av vitaminer A, C och E.
Allt detta näringsinnehåll är en av de främsta orsakerna till att använda kelp för viktminskning. Kombinationen av näringsämnen hjälper till att upprätthålla känslomässig jämvikt såväl som PRÖverkroppen med bränslet behövde vara aktivt under dagen. Enkelt uttryckt, att använda kelp för viktminskning kommer att hjälpa till att minimera den irritation som många känner när de försöker diet, samtidigt som de tillhandahåller den energi som krävs för att delta i regelbunden träning. Eftersom kroppen känns full och närad blir det mycket lättare att hålla sig till en hälsosam dietplan och ser fram emot att gå, springa, aerobics eller vad andra aktiviteter som används under det dagliga träningsprogrammet.
Det finns också några påståenden om att näringsämnen som finns i kelp kan hjälpa till att minimera symtomen på trötthet och förtvivlan som ibland finns med en underaktiv sköldkörtel. Som ett resultat känner individer bättre och tycker faktiskt om att vara aktiva i större utsträckning än vad som skulle vara möjligt. Medan forskning som indikerar att konsumtion av kelp är till hjälp vid behandling av hypotyreos inte accepteras allmänt av thE Medical Community, många som använder tillägget av detta skäl rapporterar att de kan njuta av aktiviteter med större lätthet. Ofta känner de sig mindre trög, vilket i sin tur gör det lättare att få ut det mesta av ett diet- och träningsprogram.
Som med de flesta former av behandling har kelp för viktminskning fungerat mycket bra för vissa människor och inte lika bra för andra. De som rekommenderar användning av kelp för viktminskning påpekar normalt att det inte är något slags magiskt piller som gör att övervikten försvinner över natten. När individen får en rimlig mängd sömn, engagerar sig i en rimlig träning varje dag och äter en balanserad diet, kan näringsinnehållet bidra till att förbättra avkastningen från alla dessa strategier och hjälpa individer att tappa oönskade vikt samtidigt som de njuter av processen lite mer.