¿Cuáles son los diferentes tipos de juegos de fitness para niños?
Hay varios tipos de juegos de acondicionamiento físico para niños, muchos de los cuales son juegos que han existido por un tiempo. Algunos son similares a los programas tradicionales de ejercicios para adultos, como eventos deportivos y simples ejercicios aeróbicos y de estiramiento, y otros son juegos estratégicos que implican mucha carrera o salto mientras juegan. Dado que la mayoría de los niños no tienen largos períodos de atención, los juegos de acondicionamiento físico para niños más efectivos generalmente implican reglas simples junto con la oportunidad de perseguirse, correr o jugar con accesorios como rebotes de bolas.
La mayoría de los juegos que disfrutan los niños durante generaciones son maravillosos juegos de fitness para niños. Por ejemplo, TAG es un favorito de mucho tiempo para los niños porque implica mucho movimiento y correr sin reglas estrictas para recordar y seguir. Los juegos de pelota, la rayos hop y la piel y la búsqueda también son ejemplos. Las rutinas de ejercicio tradicionales pueden ser demasiado rígidas y poco interesantes para los niños pequeños, por lo que jugar juegos como estos es a menudo una forma más productivapara ponerlos activos.
Los niños también pueden disfrutar de juegos que involucran equipos de acondicionamiento físico no convencional. Por ejemplo, las pelotas de ejercicio y los mini trampolines son excelentes juegos de acondicionamiento físico para niños que se duplican como ejercicio y una actividad divertida. Cualquier cosa que implique rebotar o saltar suele ser un éxito entre los niños en todos los grupos de edad.
Varios tipos de sistemas de videojuegos también proporcionan juegos de acondicionamiento físico para niños para que los niños disfruten. Juegos de baile y deportes interactivos o juegos aeróbicos en los que el niño puede fingir que él o ella realmente está jugando en la pantalla con los personajes son populares entre los niños de todos los grupos de edad. Los adultos y los adolescentes a menudo también encuentran estos juegos entretenidos, ya que vienen en todos los niveles de experiencia y temas.
Otros ejemplos de juegos de acondicionamiento físico para niños incluyen videos que alientan a los niños a bailar y saltar con personajes divertidos y música. Estos pueden estar en el FORM de videos de ejercicio para niños que se significan únicamente como una opción de entrenamiento para niños pequeños, o en programación de televisión regular con un mensaje positivo sobre la aptitud física y la comida saludable.
Por lo general, cualquier actividad que haga que un niño se mueva es un buen juego de ejercicio para niños. Saltar sobre un palo de pogo, andar en bicicleta, jugar en los rociadores, nadar, balancear, saltar la cuerda y otras actividades son excelentes formas para que los niños se mantengan en forma cuando se combinan con una dieta saludable. Los deportes de equipo organizados también son una gran idea para aquellos que están interesados, pero definitivamente no son necesarios.