Vilka är de olika typerna av barnens fitnessspel?
Det finns olika typer av barns fitnessspel, av vilka många är spel som har funnits ett tag. Vissa liknar traditionella vuxna träningsprogram, som sportevenemang och enkla aeroba och stretchövningar, och andra är strategiska spel som involverar massor av löpning eller hoppning under spel. Eftersom de flesta barn inte har långvarig spännvidd, involverar de mest effektiva barnens fitnessspel i allmänhet enkla regler tillsammans med chansen att jaga varandra, springa runt eller leka med tillbehör som studsande bollar.
De flesta spel som barn åtnjuter i generationer är underbara barns fitnessspel. Till exempel är TAG en lång tid favorit för barn eftersom det innebär massor av rörelse och springa utan strikta regler att komma ihåg och följa. Bollspel, hopscotch och gömma är också exempel. Traditionella träningsrutiner kan vara för styva och ointressanta för små barn, så att spela spel som dessa är ofta ett mer produktivt sättför att få dem aktiva.
barn kan också njuta av spel som involverar okonventionell fitnessutrustning. Till exempel är träningsbollar och minitrampoliner utmärkta barns fitnessspel som fungerar som träning och en rolig aktivitet. Allt som involverar studsning eller hoppning är vanligtvis en hit med barn i alla åldersgrupper.
Olika typer av videospelsystem tillhandahåller också barnens fitnessspel för barn att njuta av. Dansspel och interaktiva sport eller aeroba spel där barnet kan låtsas som om han eller hon faktiskt spelar på skärmen med karaktärerna är populära bland barn i alla åldersgrupper. Vuxna och tonåringar tycker ofta att dessa spel också är underhållande, eftersom de kommer i alla erfarenhetsnivåer och teman.
Andra exempel på barnens fitnessspel inkluderar videor som uppmuntrar barnen att dansa och hoppa tillsammans med roliga karaktärer och musik. Dessa kan vara i foRM för barns träningsvideor som endast menas som ett träningsalternativ för små barn, eller i regelbunden tv -programmering med ett positivt budskap om fitness och äta sunt.
Vanligtvis är alla aktiviteter som får ett barn att flytta ett bra barns träningsspel. Hoppar på en pogo -pinne, cyklar, leker i sprinklers, simning, svängande, hoppande rep och andra aktiviteter är alla utmärkta sätt för barn att hålla sig i form när de kombineras med en hälsosam kost. Organiserad lagsport är också en bra idé för dem som är intresserade, men är definitivt inte nödvändiga.