Quais são os diferentes tipos de jogos de fitness para crianças?
Existem vários tipos de jogos de fitness para crianças, muitos dos quais são jogos que existem há algum tempo. Alguns são semelhantes aos programas tradicionais de exercícios para adultos, como eventos esportivos e exercícios aeróbicos e de alongamento simples, e outros são jogos estratégicos que envolvem muita corrida ou pulo durante o jogo. Como a maioria das crianças não tem longa atenção, os jogos de fitness mais eficazes de crianças geralmente envolvem regras simples, juntamente com a chance de se perseguir, correr ou brincar com acessórios como bolas saltitantes.
A maioria dos jogos desfrutados por crianças por gerações são maravilhosos jogos de fitness para crianças. Por exemplo, a TAG é a favorita de longa data para as crianças, porque envolve muito movimento e corrida sem regras estritas a serem lembradas e seguidas. Jogos de bola, amarelinha e esconderijo também são exemplos. As rotinas de exercícios tradicionais podem ser muito rígidas e desinteressantes para crianças pequenas, então jogar jogos como esses geralmente é uma maneira mais produtivapara torná -los ativos.
As crianças também podem desfrutar de jogos que envolvem equipamentos de fitness não convencionais. Por exemplo, bolas de exercício e mini -trampolins são excelentes jogos de fitness para crianças que dobram como exercício e uma atividade divertida. Qualquer coisa que envolva saltar ou pular geralmente é um sucesso entre crianças em todas as faixas etárias.
Vários tipos de sistemas de videogames também estão fornecendo jogos de fitness para crianças para as crianças desfrutarem. Jogos de dança e jogos de esportes interativos ou aeróbicos nos quais a criança é capaz de fingir que está realmente jogando na tela com os personagens são populares entre crianças de todas as faixas etárias. Adultos e adolescentes costumam achar esses jogos divertidos também, pois eles vêm em todos os níveis de experiência e temas.
Outros exemplos de jogos de fitness para crianças incluem vídeos que incentivam as crianças a dançar e pular junto com personagens e música divertidos. Estes podem estar no FORM de vídeos de exercícios infantis que se destinam apenas a uma opção de treino para crianças pequenas ou em programação regular de televisão com uma mensagem positiva sobre fitness e alimentação saudável.
Normalmente, qualquer atividade que faça uma criança se mover é um bom jogo de exercícios para crianças. Saltar em um bastão de Pogo, andar de bicicleta, brincar nos aspersores, nadar, balançar, pular corda e outras atividades são excelentes maneiras de as crianças ficarem em forma quando combinadas com uma dieta saudável. Os esportes coletivos organizados também são uma ótima idéia para quem está interessado, mas definitivamente não é necessário.