Quais são os diferentes tipos de sapatos de fitness?
O termo "sapatos de fitness" pode se referir a qualquer tipo de sapato usado para atividades físicas, como esportes, ou pode se referir especificamente a sapatos projetados para atividades gerais de fitness, em vez de sapatos adaptados a um esporte ou grupo específico de esportes. Antes de iniciar uma busca por um bom par de sapatos de fitness, é importante para o usuário decidir em que tipos de atividades de fitness ele participará. Isso ajuda a restringir a busca por sapatos de fitness e permite que o comprador tome uma decisão informada com base em suas necessidades específicas.
A maioria das pessoas considera que os sapatos de corrida são os melhores e mais escolhidos sapatos de fitness e, embora sejam quase certamente os sapatos atléticos mais comprados, raramente são a escolha certa para uma pessoa que participa de atividades de condicionamento físico que não sejam executadas. Esses sapatos de fitness são projetados especificamente para movimento para a frente, para que a forma do sapato apoie o pé em todos os movemen para a frentet. Os movimentos laterais, no entanto, serão bastante não suportados, e um usuário descobrirá que os sapatos de corrida são muito leves e frágeis para outras atividades, como esportes de raquete ou treinamento cruzado.
As pessoas que precisam de um sapato que apoiarão o pé nos movimentos avançados e laterais devem considerar um sapato de treinamento cruzado. Esses sapatos de fitness são semelhantes aos tênis de corrida, mas tendem a ter uma sola mais volumosa e mais rígida que é mais larga que um tênis de corrida. Essa sola mais ampla e mais rígida evita que o tornozelo rolasse durante movimentos laterais, tornando -o uma boa escolha para uma variedade de esportes. As partes superiores dos sapatos de treinamento cruzados geralmente são um pouco mais grossos do que os tênis de corrida, embora alguns sapatos de treinamento cruzados apresentem parte superior leve, respirável e fina para conforto e respirabilidade.
Versões mais modernas dos sapatos de fitness são especialmente projetados para fortalecer e tonificar os músculos das pernas durante a Wal Normalatividades rei. Esses sapatos geralmente apresentam um salto negativo - no qual o calcanhar do pé está posicionado mais baixo que os dedos dos pés - ou uma sola arredondada que cria um movimento "roqueiro" ao caminhar. Esses tipos de sapatos tendem a ser bastante caros e afirmam tonificar e os músculos firmes das pernas, bem como as nádegas, fazendo com que os músculos trabalhem mais durante a caminhada normal. Muitas pessoas reivindicam resultados positivos de tais sapatos, enquanto outras afirmam que os sapatos colocam muita tensão no excesso nas pernas e podem causar dor.