Was sind die verschiedenen Arten von Fitnessschuhen?
Der Begriff "Fitnessschuhe" kann sich auf alle Arten von Schuhen beziehen, die für körperliche Aktivitäten wie Sport verwendet werden, oder sich speziell auf Schuhe beziehen, die für allgemeine Fitnessaktivitäten und nicht auf Schuhe entwickelt wurden, die auf einen bestimmten Sport oder eine bestimmte Gruppe von Sportarten zugeschnitten sind. Bevor die Suche nach einem guten Paar Fitnessschuhe beginnt, ist es für den Benutzer wichtig, zu entscheiden, an welchen Arten von Fitnessaktivitäten er teilnehmen wird. Dies hilft, die Suche nach Fitnessschuhen einzugrenzen, und ermöglicht es dem Käufer, eine fundierte Entscheidung basierend auf seinen spezifischen Bedürfnissen zu treffen.
Die meisten Menschen betrachten Laufschuhe als die besten und am häufigsten ausgewählten Fitnessschuhe, und obwohl sie mit ziemlicher Sicherheit die am meisten gekauften Sportschuhe sind, sind sie selten die richtige Wahl für eine Person, die an Fitnessaktivitäten als Laufen teilnimmt. Diese Fitnessschuhe sind speziell für die Vorwärtsbewegung ausgelegt, soT. Seitliche Bewegungen werden jedoch ziemlich nicht unterstützt, und ein Benutzer wird feststellen, dass Laufschuhe für andere Aktivitäten wie Schlägersport oder Cross -Training zu leicht und schwach sind.
Menschen, die einen Schuh brauchen, der den Fuß durch Vorwärts- und Seitenbewegungen unterstützt, sollten einen Cross -Trainingschuh in Betracht ziehen. Diese Fitnessschuhe ähneln den Laufschuhen ähnlich, aber sie haben tendenziell eine sperrigere, steifere Sohle, die breiter ist als ein Laufschuh. Diese breitere, steifere Sohle verhindert, dass der Knöchel während lateraler Bewegungen rollt, was es zu einer guten Wahl für eine Vielzahl von Sportarten macht. Die Oberstufe von Cross -Trainingschuhen sind normalerweise etwas dicker als Laufschuhe, obwohl einige Cross -Trainingschuhe für Komfort und Atmungsaktivität leicht, atmungsaktiv und dünn sind.
modernere Versionen von Fitnessschuhen sind speziell entwickelt, um die Beinmuskeln während des normalen Wal zu stärken und zu straffenKing -Aktivitäten. Diese Schuhe haben oft eine negative Ferse - in der die Ferse des Fußes niedriger als die Zehen positioniert ist - oder eine abgerundete Sohle, die beim Gehen eine "Rocker" -Bewegung erzeugt. Diese Arten von Schuhen sind in der Regel ziemlich teuer und behaupten zu Ton und festen Beinmuskeln sowie das Gesäß, indem die Muskeln im Wesentlichen beim normalen Gehen härter funktionieren. Viele Menschen behaupten positive Ergebnisse aus solchen Schuhen, während andere behaupten, die Schuhe haben die Beine zu viel belastet und Schmerzen verursachen.