¿Cuáles son los diferentes tipos de zapatos de fitness?
El término "zapatos de fitness" puede referirse a cualquier tipo de zapatos que se utilicen para actividades físicas como deportes, o puede referirse específicamente a los zapatos diseñados para actividades de acondicionamiento físico general en lugar de zapatos adaptados a un deporte o grupo específico de deportes. Antes de comenzar la búsqueda de un buen par de zapatos de fitness, es importante que el usuario decida en qué tipos de actividades de acondicionamiento físico participará. Esto ayuda a reducir la búsqueda de zapatos de acondicionamiento físico y permite al comprador tomar una decisión informada basada en sus necesidades específicas.
La mayoría de las personas consideran que las zapatillas para correr son los mejores y más comúnmente elegidos zapatos de fitness, y aunque es casi seguro que son los zapatos deportivos más comprados, rara vez son la opción correcta para una persona que participa en actividades de acondicionamiento físico que no sea correr. Estos zapatos de fitness están diseñados específicamente para el movimiento hacia adelante, por lo que la forma del zapato soportará el pie en todo el avance de los movimientost. Los movimientos laterales, sin embargo, serán bastante sin apoyo, y un usuario encontrará que las zapatillas para correr son demasiado ligeras y endebles para otras actividades, como deportes de raqueta o entrenamiento cruzado.
Aquellas personas que necesitan un zapato que sostengan el pie a través de los movimientos hacia adelante y lateral deberían considerar un zapato de entrenamiento cruzado. Estos zapatos de fitness se parecen a las zapatillas para correr, pero tienden a tener una suela más voluminosa y más rígida que es más ancha que una zapatilla de carrera. Esta suela más amplia y más rígida evita que el tobillo se vuelva a rodar durante los movimientos laterales, por lo que es una buena opción para una variedad de deportes. Las superpuestas de zapatos de entrenamiento cruzado suelen ser un poco más gruesos que las zapatillas para correr, aunque algunos zapatos de entrenamiento cruzado cuentan con superposiciones ligeras, transpirables y delgadas para mayor comodidad y transpirabilidad.
Las versiones más modernas de los zapatos de fitness están especialmente diseñados para fortalecer y tonificar los músculos de las piernas durante el Wal normalActividades del rey. Estos zapatos a menudo cuentan con un talón negativo, en el que el talón del pie se coloca más bajo que los dedos de los pies, o una suela redondeada que crea un movimiento de "balancín" al caminar. Estos tipos de zapatos tienden a ser bastante caros y afirman que tono y los músculos de las piernas firmes, así como las nalgas, esencialmente haciendo que los músculos funcionen más duro durante la caminata normal. Muchas personas reclaman resultados positivos de tales zapatos, mientras que otros afirman que los zapatos ejercen demasiado exceso de tensión en las piernas y pueden causar dolor.