Jaké jsou různé typy fitness bot?

Termín „fitness boty“ se může vztahovat na jakékoli typy bot, které se používají pro fyzické aktivity, jako jsou sport, nebo se může odkazovat konkrétně na boty určené pro obecné fitness aktivity spíše než boty přizpůsobené konkrétnímu sportu nebo skupině sportu. Před zahájením hledání dobrého páru fitness bot je důležité, aby se uživatel rozhodl, jaké typy fitness aktivit se budou účastnit. To pomáhá zúžit hledání fitness bot a umožňuje kupujícímu učinit informované rozhodnutí na základě jeho konkrétních potřeb.

Většina lidí považuje běžecké boty za nejlepší a nejčastěji zvolenou fitness boty, a přestože jsou téměř jistě nejvíce zakoupenou atletickou obuv, jsou zřídka tou správnou volbou pro osobu, která se účastní fitness aktivit, než běh. Tyto fitness boty jsou navrženy speciálně pro pohyb vpřed, takže tvar boty bude podporovat nohu vpřed vpředt. Boční pohyby však budou poměrně nepodporovány a uživatel zjistí, že běžecké boty jsou příliš lehké a chabé pro jiné činnosti, jako jsou raketové sporty nebo křížový trénink.

Ti lidé, kteří potřebují botu, která bude podporovat nohu přes dopředu a boční pohyby, by měli zvážit křížovou tréninkovou botu. Tyto fitness boty vypadají podobně jako běžecké boty, ale mají tendenci mít objemnější a tužší podrážku, která je širší než běžecká bota. Tato širší, tužší podešev brání kotníku během bočních pohybů, což z něj dělá dobrou volbu pro různé sporty. Svršky křížových tréninků jsou obvykle o něco silnější než běžecké boty, ačkoli některé křížové tréninkové boty mají lehké, prodyšné a tenké svršky pro pohodlí a prodyšnost.

Modernější verze fitness bot jsou speciálně navrženy tak, aby posílily a tónovaly svaly nohou během normálního WalKing aktivity. Tyto boty často mají negativní patu - na které je pata chodidla umístěna nižší než na nohou - nebo zaoblená podešev, která při chůzi vytváří pohyb „rocker“. Tyto typy obuvi bývají poměrně drahé a tvrdí, že tónové a pevné svaly nohou, stejně jako hýždě tím, že v podstatě způsobují, že svaly během normální chůze tvrději fungují. Mnoho lidí si z takových bot tvrdí pozitivní výsledky, zatímco jiní tvrdí, že boty na nohy příliš nadměrně zatěžují a mohou způsobit bolest.