Hvad er de forskellige typer fitnesssko?
Udtrykket "fitnesssko" kan henvise til alle typer sko, der bruges til fysiske aktiviteter såsom sport, eller det kan specifikt henvise til sko designet til generelle fitnessaktiviteter snarere end sko, der er skræddersyet til en bestemt sport eller gruppe af sportsgrene. Før du begynder en søgning efter et godt par fitness -sko, er det vigtigt for brugeren at beslutte, hvilke typer fitnessaktiviteter han eller hun vil deltage i. Dette hjælper med at indsnævre søgen efter fitness -sko og giver køberen mulighed for at tage en informeret beslutning baseret på hans eller hendes specifikke behov.
De fleste mennesker betragter løbesko som de bedste og mest almindeligt valgte fitnesssko, og selvom de næsten helt sikkert er de mest købte atletiske sko, er de sjældent det rigtige valg for en person, der deltager i andre fitnessaktiviteter end at køre. Disse fitnesssko er designet specifikt til fremadgående bevægelse, så skoens form understøtter foden i hele de forreste bevægelsesmændt. Laterale bevægelser vil imidlertid være ret ikke -understøttet, og en bruger vil opdage, at løbesko er for lette og spinkle til andre aktiviteter såsom racquet -sport eller krydsuddannelse.
De mennesker, der har brug for en sko, der understøtter foden gennem frem og laterale bevægelser, bør overveje en krydsuddannelsessko. Disse fitnesssko ligner løbesko, men de har en tendens til at have en bulkere, stivere sål, der er bredere end en løbesko. Denne bredere, stivere sål forhindrer ankelen i at rulle under laterale bevægelser, hvilket gør det til et godt valg for en række sportsgrene. Overdelene af krydsuddannelsessko er normalt lidt tykkere end løbesko, skønt nogle krydsuddannelsessko har lette, åndbare og tynde overdel for komfort og åndbarhed.
Flere moderne versioner af fitnesssko er specielt designet til at styrke og tone benmusklerne under normal WalKing -aktiviteter. Disse sko har ofte en negativ hæl - hvor fodens hæl er placeret lavere end tæerne - eller en afrundet sål, der skaber en "rocker" bevægelse, når man går. Disse typer sko har en tendens til at være ret dyre og hævder at tone og faste benmuskler såvel som balderne ved i det væsentlige at få musklerne til at arbejde hårdere under normal vandring. Mange mennesker hævder positive resultater fra sådanne sko, mens andre hævder, at skoene lægger for meget overskydende belastning på benene og kan forårsage smerter.