Wat zijn de verschillende soorten fitnessschoenen?
De term "fitness schoenen" kan verwijzen naar alle soorten schoenen die worden gebruikt voor fysieke activiteiten zoals sport, of het kan specifiek verwijzen naar schoenen die zijn ontworpen voor algemene fitnessactiviteiten in plaats van schoenen op maat gemaakt op een specifieke sport of groep sporten. Voordat u begint met het zoeken naar een goed paar fitnessschoenen, is het belangrijk voor de gebruiker om te beslissen in welke soorten fitnessactiviteiten hij of zij zal deelnemen. Dit helpt de zoektocht naar fitnessschoenen te beperken en stelt de koper in staat om een weloverwogen beslissing te nemen op basis van zijn of haar specifieke behoeften.
De meeste mensen beschouwen hardloopschoenen als de beste en meest gekozen fitnessschoenen, en hoewel ze vrijwel zeker de meest gekochte atletische schoenen zijn, zijn ze zelden de juiste keuze voor een persoon die deelneemt aan andere fitnessactiviteiten anders dan hardlopen. Deze fitnessschoenen zijn speciaal ontworpen voor voorwaartse beweging, dus de vorm van de schoen ondersteunt de voet in de voorwaartse MovemenT. Laterale bewegingen zullen echter redelijk niet worden ondersteund, en een gebruiker zal merken dat hardloopschoenen te licht en dun zijn voor andere activiteiten zoals racquetsporten of crosstraining.
Die mensen die een schoen nodig hebben die de voet door voorwaartse en laterale bewegingen zal ondersteunen, moeten een cross -trainingsschoen overwegen. Deze fitnessschoenen lijken op hardloopschoenen, maar ze hebben de neiging om een omvangrijkere, stijvere zool te hebben die breder is dan een hardloopschoen. Deze bredere, stijvere zool voorkomt dat de enkel tijdens laterale bewegingen rolt, waardoor het een goede keuze is voor een verscheidenheid aan sporten. De bovenkant van crosstrainingsschoenen zijn meestal een beetje dikker dan hardloopschoenen, hoewel sommige cross -trainingsschoenen lichtgewicht, ademende en dunne bovenwerk hebben voor comfort en ademend vermogen.
Meer moderne versies van fitnessschoenen zijn speciaal ontworpen om de beenspieren te versterken en te versterken tijdens normale WalKoningactiviteiten. Deze schoenen hebben vaak een negatieve hiel - waarin de hiel van de voet lager is geplaatst dan de tenen - of een afgeronde zool die een "rocker" -beweging creëert tijdens het lopen. Dit soort schoenen zijn meestal vrij duur en claimen de spieren en stevige beenspieren evenals de billen door de spieren in wezen harder te laten werken tijdens het normale wandelen. Veel mensen claimen positieve resultaten van dergelijke schoenen, terwijl anderen beweren dat de schoenen te veel overtollige spanning op de benen leggen en pijn kunnen veroorzaken.