Jakie są różne rodzaje butów fitness?

Termin „buty fitness” może odnosić się do dowolnego rodzaju butów używanych do zajęć fizycznych, takich jak sport, lub może odnosić się konkretnie do butów zaprojektowanych do ogólnych zajęć fitness, a nie buty dostosowane do określonego sportu lub grupy sportu. Przed rozpoczęciem poszukiwania dobrej pary butów fitness ważne jest, aby użytkownik zdecydował, w jakich rodzajach działań fitness będzie uczestniczył w tym. Pomaga to zawęzić poszukiwanie butów fitness i pozwala nabywcy podjąć świadomą decyzję w oparciu o jego specyficzne potrzeby.

Większość ludzi uważa buty do biegania za najlepsze i najczęściej wybierane buty fitness, i chociaż prawie na pewno są najbardziej zakupionymi butami sportowymi, rzadko są właściwym wyborem dla osoby uczestniczącej w zajęciach fitness innej niż bieganie. Te buty fitness są zaprojektowane specjalnie do ruchu do przodu, więc kształt buta będzie wspierać stopę w ruchach do przoduT. Ruchy boczne będą jednak dość nieobsługiwane, a użytkownik przekona się, że buty do biegania są zbyt lekkie i cienkie, aby uzyskać inne działania, takie jak sportowe sportowe lub treningowe.

Osoby potrzebujące buta, które będą wspierać stopę przez ruchy do przodu i boczne, powinny rozważyć but treningowy. Te buty fitness wyglądają podobnie do butów do biegania, ale mają tendencję do masowej, sztywniejszej podeszwy, która jest szersza niż buty do biegania. Ta szersza, sztywniejsza podeszwa powstrzymuje kostkę przed przewracaniem się podczas ruchów bocznych, co czyni ją dobrym wyborem dla różnych sportów. Opieki butów treningowych są zwykle nieco grubsze niż buty do biegania, chociaż niektóre buty treningowe mają lekkie, oddychające i cienkie cholewki dla wygody i oddychalności.

Bardziej nowoczesne wersje butów fitness są specjalnie zaprojektowane w celu wzmocnienia i tonowania mięśni nóg podczas normalnej WalDziałania króla. Te buty często mają negatywną piętę - w której pięta stopy jest ustawiona niższa niż palce u stóp - lub zaokrąglona podeszwa, która tworzy ruch „rocker” podczas chodzenia. Tego rodzaju buty są dość drogie i twierdzą, że ton i mocne mięśnie nóg, a także pośladki, zasadniczo sprawiając, że mięśnie ciężko pracują podczas normalnego chodzenia. Wiele osób twierdzi, że pozytywne wyniki z takich butów, podczas gdy inne twierdzą, że buty przyciągają zbyt wiele obciążenia nóg i mogą powodować ból.